Mój jadłospis do edycji (poprawy, dodania czegoś albo odjęcia )

A dlaczego to poczytaj już posty podwieszone i ułóż konkretną dietę

Zmieniony przez - hagze w dniu 2009-05-28 16:17:56

No za dietę się wezmę w wakacje wtedy będę miał czas zrobić sobie porządne śniadanie itp. narazie powiczyć do wakacji trochę

a jaki to problem trzymać dietę w dni szkolne?
Ja np jajka gotuje już sobie wieczorem, żebym miał na śniadanie.
Wieczorem też robię mięso na grillu elektrycznym a rano do razowca wsadzam, żebym mógł w szkole zjeść. Śniadanie to jem w 5 minut, mleko+płatki owsiane+nasiona słoecznika i te jajka. W szkole zjem tą bułkę i wypije gainera czasami jakiś banan i jest git.

No OK może i ja tak zacznę robić w tym, że u mnie problem to, to że rano nie chce mi się kompletnie jeść, a jak jem więcej to mnie muli nie wiem czym to spowodowane, a w weekendy jest OK

Jak się zapychasz kanapkami na noc i pójdziesz późno spać to nic dziwnego, że nie masz apetytu. Na noc jedz chudy twarog to rano będziesz miał apetyt.

OK, kupiłem sobie dzisiaj musli naturalne :) więc rano 0,5 L mleka + musli teraz dalsze posiłki co zmienić?

chciałeś ze mną pogadac? napisz 7816974

iampro14 powiem ci tak. Daj sobie spokój z ćwiczeniami i dietą bo masz narazie 14 lat a zacznij ćwiczyć koło 15-16 roku życia... Poza tym jak będziesz chciał się za to brać to sam już sobie ułożysz dietę i najlepiej czytaj już dużo teraz żeby za ten rok już wiedzieć jak ułożyć tą dietę itp.

Bez sensu, żebym dawał sobie spokój jeśli już zacząłem, dietę już mam od kolegi misiek003 trochę ją wyedytuje i ogarnę :) wiedzy tez mam z dnia na dzień coraz więcej ;]