Ile przyjmowac bialka, wegli, tluszczy na kg masy ciala ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 82955

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351513

Więcej opinii?
myślisz, że będą inne?
i którą wtedy wybierzesz?

j/ Wylliam.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

<yes>
<yess>
<yessss>
!!

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Myslisz ze tego nie zrobilem ? lol
Mi chodzi o to ile brac bialka, tluszczy i wegli przed redukcji a ile przy masie :D

...

ditchdoc

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 292 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2691

na masie bialka Ci starczy 2g/kg, wegli natomiast pewnie Ci wyjdzie do bilansu ze 4-5g

...

HanyS44

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 439 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4051

i tak nie bedziesz robił idealnie diety co do grama więc nie kombinuj tylko wpieprzaj

Cognosce te ipsum.

...

vvvaniliaaa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24

Czy ktos mi moze pomoc i powiedziec czemu https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html nie dziala?

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1928 Napisanych postów 13710 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249865

Przeciez dziala,zaznaczylas plec?

...

vvvaniliaaa

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 24

Juz mam otworzylam z innej przegladarki :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

DIETA DLA GRUPY Arh+

Następny temat

DIETA REDUKCYJNA - jakieś poprawki?

Polecane artykuły

Ile przyjmowac bialka, wegli, tluszczy na kg masy ciala ?

Odżywianie i Odchudzanie

DIETA DLA GRUPY Arh+

DIETA REDUKCYJNA - jakieś poprawki?

Odchudzanie, redukcja bez aerobów

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji

Cardio i spalanie tłuszczu - najgorsze kłamstwa

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio