SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Problem z Lewą ręką

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 994

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16
Witam.
Mam problem z lewa reką, jest ona w dość duzym stopniu slabsza od prawej, przy cwiczeniu na biceps nie daje rady wykonac pelnej serii, gdzie prawą robie to bez najmniejszych problemow. Z tad moje pytanie da sie to jakos skorygowac? Może jakis specjalny trening by wyrównac sile w obu rekach? Mial moze ktos podobny przypadek jak ja?
Z góry dziekuje za odpowiedzi.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 252 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2254
spróbuj hantlami poćwiczyć z tym że na lewą daj ciut więcej obciążenia

damy rade... jak Bob budowniczy da radę to my też :D

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 457 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9873
nie dawaj nigdzie więcej obciążenia. dostosuj trening do słabszej ręki z czasem sie wyrówna. ćwicz wiecej sztangą zamiast hantlami
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 327
ja mam podobnie. cwicze z hantlami, zaczynam serie lewa reka i powoli sie wyrownuje.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 167 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1026
zaczynaj serie slabsza reka a reszta tak jak polok87
i sie wyrowna
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki trening cel. sucha-masa

Następny temat

SPLIT PYTANIE

electro
Polecane artykuły