Vacli
Witam.Postanowiłem napisać posta jak ćwiczyć na siłę.Wiem że rzeźby to nie dam rady bo dieta itp,siła owszem.A więc tak:tylko domowe warunki posiadam hantle 2x 10kg można jakieś popmki co o ty sądzicie ? Jeśli ktoś ma jakiś pomysł to niech napisze.Z góry dzięki.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
309
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Maciek737
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
432
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3094
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
No i zastanów się jak chcesz sprawdzać tą SIŁĘ mając 10 kg hantle.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
309
Kiedyś tak robiłem że widziałem robię więcej powtórzeń itp.a może jakiś spalacz tłuszczu?
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Więcej powtórzeń na jakimś ciężarze to wg ciebie wyznacznik siły?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
17
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
309
No nie wiem jestem w tym wszystkim newbie ale chyba warto ćwiczyć biegać robić jakies pompki czy coś niż nie robić nic ?
...
sosik5
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
761
Pewnie że warto ćwiczyć, ale żeby sparwdzać swoją siłę musisz mieć dostęp do coraz większych ciężarów.
...
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
Dlatego najpierw powinienś zapoznać się z materialami które dostałeś w pierwszej odpowiedzi.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
