...
Napisał(a)
Witam.Postanowiłem napisać posta jak ćwiczyć na siłę.Wiem że rzeźby to nie dam rady bo dieta itp,siła owszem.A więc tak:tylko domowe warunki posiadam hantle 2x 10kg można jakieś popmki co o ty sądzicie ? Jeśli ktoś ma jakiś pomysł to niech napisze.Z góry dzięki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No i zastanów się jak chcesz sprawdzać tą SIŁĘ mając 10 kg hantle.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Kiedyś tak robiłem że widziałem robię więcej powtórzeń itp.a może jakiś spalacz tłuszczu?
...
Napisał(a)
Więcej powtórzeń na jakimś ciężarze to wg ciebie wyznacznik siły?
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
No nie wiem jestem w tym wszystkim newbie ale chyba warto ćwiczyć biegać robić jakies pompki czy coś niż nie robić nic ?
...
Napisał(a)
Pewnie że warto ćwiczyć, ale żeby sparwdzać swoją siłę musisz mieć dostęp do coraz większych ciężarów.
...
Napisał(a)
Dlatego najpierw powinienś zapoznać się z materialami które dostałeś w pierwszej odpowiedzi.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Polecane artykuły