Kontynuacja BCAA

MC nie dawkuje się przypadkiem 5 kapsów przed i 5 po treningu? Ja teraz mam końcówkę TRECa i biore 8 przed i 8 po i nie mam problemów z łyknięciem takiej dawki ;D

Nie bierze się tyle ile podaje producent.

W sumie to określa się na porcje dawke 1 g na 10 kg masy ciała.

Jednak jest to sprawa indywidulana i ja średnio biore właśnie 1 g na 10 kg na porcje, a porcje spożywa przed, w trakcie i po treningu.

Hmm w sumie dzieki za rade bo jakbym mial mc to bralbym jak na opakowaniu czyli 5 rano 5 przed i 5 po treningu ;d

a co sadzicie na temat amino whey system, slyszalem ze sa polecane ;]

Rano nie bierz, skup się głównie na porze okolotreningowej.

Dzieki za rade... a co do drugiego pytania to co ty na to?

To są chyba aminokwasy całodzienne, a więc daruj sobie!

Skup się na bcaa.

Dobra, zakupiłem OLIMPA MC 1100 mam nadzieje ze sie nie zawiode. pozdro i dzieki za rady

Od tego czy się zawiedziesz, czy też nie zależy wiele czynników

dieta jest trening jest regeneracja również - bedzie dobrze ! ;]