Ugotowane jaja - Ile mogą leżeć?

Jak w temacie :) Ile ugotowane jajka mogą leżeć żeby sie nie zepsuły ? Bo jak jem po 10 dziennie i to w 3 posiłkach je mam to niechce mi sie 3 razy dziennie jaj gotować wiec wole z 30 na raz ugotować i mam na dłuzej ale niewiem jak długo mogą one takie leżeć zeby sie nie zepsuły ?

Jajka są nieodłącznym elementem diety wielu z nas. Nie bez powodu. Są one jednym z lepszych źródeł białka, tłuszczów, witamin i składników mineralnych. Jeszcze do niedawna białko jaja uważane było za wzorcowe, do czasu aż zmieniono je na białko mleka matki. Niewątpliwym plusem jajek jest ich niewygórowana cena, łatwość z dostępem w sklepach, możliwość przygotowania ich na wiele różnych sposobów, czy możliwość wkomponowania w różne dania. Jaja możemy przygotować:

- na twardo,
- miękko,
- półmiękko,
- jajecznica,
- sadzone,
- w kokilkach,
- w formie omleta.

Jaja po ugotowaniu mogą leżeć spokojnie kilka dni, nawet do tygodnia. Ważne, żeby nie były przechowywane w wysokiej temperaturze. Można wtedy przechowywać je w lodówce.

W Twojej sytuacji jedzenie 10 jaj dziennie zdecydowanie nie jest zbyt rozsądne. Dieta powinna być urozmaicona. Ograniczanie się w ten sposób może spowodować niedobory żywieniowe. Poza tym warto mieć na uwadze, że jaja zawierają sporo alergenów. Przyjmowanie ich w dużej ilości może spowodować reakcje alergiczne organizmu i niestety nie będziesz mógł ich jeść w ogóle.

Wszystko zależy od miejsca, w którym je przechowujesz - w lodówce kilka dni im nie zaszkodzi, nabiorą tylko takiej zielonkawej barwy, co nie znaczy, że się zepsują.

Ale, że jajek Ci się nie chce gotować..? Rozumiem, obiady robić za każdym razem, ale z jajami, co to za robota? :)

No tak ale 3 razy dziennie gotować to niebardzo mi sie chce tymbardziej że pół dnia w szkole spędzam potem trening nauka to czasu niema zabardzo ...

Nie no, jasne, jak nawet co trzeci dzień nagotujesz gar 30 jajek i będziesz trzymał je w lodówce, to będzie git!

Możesz też spróbować zamrozić (ja gotuję sobie mięso w łikend na cały tydzień i zamrażam), ale nigdy tego nie próbowałem... ;)))

jak ugorujesz myśle że spokojnie z 3 dni mogą leżeć w lodówce

wsadz w jakies szczlne pudelko i do lodowki

Ale zamrożone mogłyby i miesiąc wytrzymać, czy nie wypas? Patrz, gotujesz 300 jajek, zamrażasz i masz na miesiąc! )

nawpewno nie a pozatym popsuja sie