TEN dzięki
13.05.09 "Zamulony pałer"
MC
60kg x 10
100kg x 8
120kg x 6
140kg x 2
155kg x 1
170kg x 1
Wiosłowanie półsztangą jednoracz
20kg x 10
25kg x 10
30kg x 8
35kg x 6
40kg x 4
Ciag do 140kg okej, zadnych problemów. Potem nagle dętka 155 wciagałem na luza dzisiaj juz jakos dziwnie...170 poszlo dość ciężko ale z zapasem.
Wiosłowanie mam słabe wiec no comment
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-05-13 16:04:12
"Miota nim jak szatan..."