sztys
dzięki za pomoc, a czy bd miał normalne przyrosty jak bym nie zmienił planu?? czy rczej jakieś gorsze wyniki??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
66
...
chwds
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
361
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4767
taka objętość treningu codziennie nic dobrego nie wróży, poczytaj o fbw - to idealny wybór na początek.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2
jeszcze jedno. Jak np mam trening na brzuch to robię poszczególne ćwiczenia odrazu w dany dzień czy tylko jedno wybieram z tych które tu są ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
