Oceńcie

wrzuc filmik z siłowni jak wyciskasz to 130 na płaskiej :>

do mnie to ? czy do autora

2 lata i biceps 36? to ****owo bardzo.. ja po trzech mmiechach tyle mialem

szkoda ze na smithie to robiles. ale wynik i tak spoko. acha sztanga by miala okolo 30 + 6*20 czyli 150 kg zaciskow tam nie ma

Powiedzcie mi po choloere k**** mi zaciski skoro jest to suwiennica!!?? :/ rozumiem na sztandze zwyklej... Ehh.
Poza tym wiem że tragicznie mi idzie... Nie wiem , nie mam diety moze lipny trening czy cos jestem wsciekly na siebie... Jest jako tako generalnie ja sam dla siebie sobie sie nie podobam ale inni mowia ze jest spoko... Z bicepsu jestem bardzo nie zadowolony bo to gowno a nie biceps... K*** nie mam warunkow w domu aby sobie diety k*** robic za***iste i ogolnie wszystko cacus , ehh moze kiedys dojde do perfekcji :). No

życzę powodzenia . lecz ja tam nie widze 150 :D zresztą koledzy dziwnie asekurowali :D pokaż jak wyciskasz chociaz te 110 na prostej zwykłej ławce :D bo jak dla mnie takie maszyny nie oddają prawdziwej siły w wyciskaniu

Na moje "fachowe" oko jest jeszcze jedno ułatwienie - asekurujący podejrzewam, że pomagają. Przy suwnicy nawet lekka pomoc to niekiedy +10 lub +20kg.

Przy 36cm w bicepsie jest możliwe wyciśnięcie nawet i 170kg. Nie raz na zawodach suchar kładł się pod sztangę i ciskał 160-170kg a wyglądał jakby z dwa razy był na siłowni

bo jak dla mnie takie maszyny nie oddają prawdziwej siły w wyciskaniu - święte słowa poka jak ciśniesz na sztandze

Jak na dwa lata to tylko siła jeśli jest tylko Twoją zasługą godna ale masa to już ...

Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-05-09 22:37:30

Powiem tak.
Jestem zdenerwowany twoja wypowiedzia i pisze ci to bo nie chce ci pocisnac.
To raz
Dwa , kur... dla ciebie tylko moge nagrac filmik jak biore 120 nawet. I co potem , powiesz ze mi pomagal czy ze k**** mialem zły uchwyt baranie p******........... Nie no nie wytrzymuje z takimi gamoniami... Po co komus cos udowadniac ? Ale jesli BARDZO TEGO CHCESZ... POSTARAM SIE W PONIEDZIALEK NAGRAC FILMIK JAK BIORE TE ZASRANE 110 KG. Przygotuj sobie odpowiedz jak zobaczysz filmik gamoniu. Robocie z siebie kretyna w moich oczach kiedy wypisujecie te swoje fachowe opinie , widac ze niektorzy wiedza co pisza ... Ale nie ktorzty pisza bzdury nie wiem po co...
W poniedzialek nagram se filma jak biore 110 minimum i wrzuce tu link. musze skolowac SPECJALNIE DLA CIEBIE/WAS kamerke. ;) moze wtedy powiesz , AHH SORY MOGLEM SIE MYLIC. Trenuje dla siebie. Ale po to pisze tu aby uzyskac opinie na temat swojego wygladu. Generalnie zawsze znajda sie internetowi komentatorzy ktorzy zawsze fachowym okiem zwarza sztange ktora wyciskam w****u. Dobra nastepna wypowiedz dam juz z linkiem.

Nie potrzebnie sie rzucasz na forum :D Jak ciskasz tyle ile mówisz to to nagraj i zamkniesz im buzie i git. Wygląd jak na staż nie jest rewelacyjny ale przy nie jednym sie pewnie wyróżniasz, siła też spoko. Przytyraj brzuch i bd malina ;) pozdro

ty bo ci zyłka peknie i ci spadnie te 36