JOHN GRIMEK-CZY MOŻNA UROSNĄĆ?

Naprawdę wierzycie, że jakieś ćwiczenia z dupy wpłyną na genetycznie warunkowany wzrost?

olok kulturyście wierzą że rosną (masa) nastawiajac tym samym psychike i jakaś to jest zależnośc z ciałem wiec nie pierdziel bo nie znasz istoty tych i innych cwiczeń

wątpie żeby stany odpwoiedział ostatnio aktywny w kwietniu 2008

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-01 10:06:32

Myślisz, że jak będę odpowiednio mocno wierzył to wyrosną mi skrzydła?

ale oni nastawiaja psyche na duże mieśnie i to jest fakt, tak niektórzy robią nawet arnold pisał o tym a ty oskrzykłąd mi tu *******isz ajkichś wiwadomo ze nie wyrosną jak nie raz mówiłem mózg to niezbadana materia nie wiemy do końca ja działa, ośmiele sie powiedziec że wiemy w ****u mało

Dla pocieszenia tych niższych: Wysocy mają problem z koordynacją ruchową i są mniej skuteczni w walce. Dodatkowo krążenie, serce musi ciężej tłoczyć krew do tych "odległych" kończyn.

Mnie tam 172cm/94kg zadowala ;)

Zmieniony przez - b546se6ww3 w dniu 2009-04-14 13:51:39

Tak, zdecydowanie mistrzowie otwartych formuł pełnokontaktowych to małe szkraby!

Kości można na 100% wydłużyć, tak samo jak można je pogrubić. Kość jest elastyczna, nie jest taka twarda jak wam się wydaje. Nie może być krótsza, bo biologia zabezpieczyła ją w ten sposób że gdy obciążenie jest duże to kość zaczyna się pogrubiać i wypełniać w środku, podobnie jest przy urazach i mikrouszkodzeniach, jednak w drugą stronę raczej nie ma tego zabezpieczenia(bo grawitacja nigdy nie działała w drugą stronę) i kość się wydłuża(niewiele) a później pogrubia od naturalnego obciążenia.
Zastanawialiście się czemu kulturyści mają szerszy kościec w okolicach barków? Bo ich barki są rozciągnięte od podciągania z często dużym obciążeniem - obręcz barkowa się rozszerza. Osiowo da się zrobić to samo - Grimek pokazał prosty sposób do zrobienia tego. Myślę że w wyjątkowych przypadkach da się wyciągnąć kości nawet do 10 cm - szczególnie chodzi o nogi. Nogi są przyzwyczajone do wiecznego obciążenia lub braku obciążenia, obciążenie ich w drugą stronę(czyli zamiast ścisku to rozciąganie) może dać dobre efekty. Kręgosłup także można wyciągnąć, ale tutaj myślę że nie więcej jak 3 cm(chociaż to zależy, ponoć intensywne rozciąganie gdy kości są uszkodzone np. po przysiadach może je rozciągnąć - bo gdy włókna się regenerują to są "ciągnięte" w przeciwne strony i robią się dłuższe, naturalny hormon wzrostu wydzielony przy przysiadach także pomoże - kość nie urośnie u nasady tak jak zwykle, ale wydłuży się pomiędzy nasadami)

Myślisz, że Stallone w ten sposób przerósł Arnolda?

Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-05-09 21:17:49

Cudów się spodziewać nie można, ale myślę że z 8 cm przy odpowiednim zaparciu(to trochę potrwa) jest osiągalne, kości są elastyczne i można je przemodelować w ten sposób.
Jednak potrzeba do tego bardzo dużo chęci, dużo samozaparcia(no trzeba jednak trochę powisieć) i cierpliwości, dobrze byłoby też wykonywać inne ćwiczenia rozciągające.
No ale przede wszystkim bardzo dużej chęci aby urosnąć. Ja mam 172 cm wzrostu i nie satysfakcjonuje mnie to, ale na razie nie mam za bardzo możliwości użycia tej metody, możliwość pojawi się od wakacji.

Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-05-09 21:54:42

I myślisz, że urośniesz jeszcze 8 cm do 180cm wzrostu?