ABS W butach grawitacyjnych :)

Ciekawe jak u was z poprawną techniką od razu skakać na takie ciężkie ćwiczenia to jest tak samo jak początkujący podejdzie do wyciskania sztangi 150 kg skromnie licząc. Najpierw ABS powinien być ukończony żeby do takich ćwiczeń przejść

jeszcze jedno

Zgadzam się .... Ja zaczynałem od pięciu dokładnych skłonąw potem kolejne w długim odstępie czasu bez totalnych przeciążeń po dwóch tygodniach dwa razy więcej i tak dalej............

"Ciekawe jak u was z poprawną techniką od razu skakać na takie ciężkie ćwiczenia to jest tak samo jak początkujący podejdzie do wyciskania sztangi 150 kg skromnie licząc. Najpierw ABS powinien być ukończony żeby do takich ćwiczeń przejść"

Ciekawe co by sie stalo jak by nogi ci spadly z drazka pewnie dpiero wtedy bys chcial zeby byla mniejsza grawitacja

No dajcie jakąś konkretną ODP.... Nikt nie ćwiczył na tym ?

No dobra dzięki widze że se sam odpowiedziłem na pytanie zanjdując te filmiki

Zabawię się w archeologa... Przyznaje, buty są świetne. Można z ich pomocą trenować praktycznie każdą grupę mięśniową, wystarczy chcieć.

Kozian

"Zabawię się w archeologa" - wygrasz tym samym 2 dniowy wypoczynek.

następnym razem nie będziesz zaśmiecał i odkopywał starych tematów w dziale i mam nadzieję na forum .