Maurycy85
Witam. Tak mnie naszło żeby dać taki Artukył, więc do rzeczy. Ile robicie pompek na kościach, na jakim podłożu i ile serii oraz jak często. Nie chodzi mi o pompki na treningu, bo wiem że tam się łamie bariery, ale np. w domku. Jakie są wasze możliwości.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
347
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
KOSA KK
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
11379
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
47331
Ja tam mialem przerwe wiec terez zaczynam od nowa praktycznie
wieczorkiem robie 4serie po 25 na dywanie
przez caly czas staram sie skracac czas przerw miedzy seriami az nie bedzie ich wogole
"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate
wieczorkiem robie 4serie po 25 na dywanie
przez caly czas staram sie skracac czas przerw miedzy seriami az nie bedzie ich wogole
"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
347
nikt nie robi pompek na kościach czy co ??
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Ja robie do zajechania i więcej
Najczęściej na parkiecie albo na dywanie.
Próbował ktoś kiedys krkodylków na kamieniu?
___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
Najczęściej na parkiecie albo na dywanie.
Próbował ktoś kiedys krkodylków na kamieniu?
___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
mariusz007
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
936
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22642
W domu to ja ostatnio robie pompki na krzesłach, tyle ile mi sie chce !!
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
11379
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
47331
Olo ja robilem na plytach chodnikowych u dziadka w wakacje 
ale hard core
"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate
ale hard core
"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"
"Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
10 Dan Kosolokaikan Karate
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"
...
Napisał(a)
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
___________________________
Naczelnik "Styli Tradycyjnych"
"Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
Cytat roku SFD:
"...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
347
Ja tam osobiście robię pompki (a zacząłem ostatnio dopiero tą zabawę) na kafelkach. Narazie tylko rano i wieczorkiem po 20 pompuje ale później podniose poprzeczkę 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
936
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22642
rano nigdy mi się nie chce ale codziennie rano gdy wstaje obiecuje sobie że od następnego ranka się wezme i tra to juz tak uuuuuuuuu..... wale tylko wieczorkami.
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
hehe...pompki na pięściach to moja specjalność...to dobra rzecz bo można sobie twardość polepszyć...ja na pięściach robię pompki od okoł 3 lat...i teraz dochodzę na raz do 60...a tak jak robię w domu to robię wieczorem 4 serie po 30...dobra rzecz...a jeśli chodzi o podłoże to u mnie w pokoju akurat są panele...ale podłoże dla mnie nie ma znaczenia...
"Zwycięstwo samo w sobie nie jest w karate – do Tsunami celem ostatecznym"
"Zwycięstwo samo w sobie nie jest w karate – do Tsunami celem ostatecznym"
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
936
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
22642
po trzech latach robienia pompek i tylko dochodzisz do 60 naraz ??????????
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
