DEKST
poczytaj o fbw
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
62
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3565
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
rozpiętki olej
najcięższe ćwiczenia na początku! siady i mc daj zamiennie co trening.
zmniejsz liczbę serii do 3 na ćwiczenie.
najcięższe ćwiczenia na początku! siady i mc daj zamiennie co trening.
zmniejsz liczbę serii do 3 na ćwiczenie.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
