Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Jak wyczerpiesz progres na 5 i 10 powtórzeniach np. po 3 miesiącach treningu nie jesteś w stanie dokładać ciężaru aby zrobić 10 powtórzeń i 5 powtórzeń na danym treningy, to schodzisz na 4 powtórzenia i np. 8 itd. do skutku.
...
Napisał(a)
a jeszcze jedno z tym dokladniem to liczmy w piatek dolozyc sobie ze 5 kg na 10 powtorzen w jednej seri
...
Napisał(a)
Napisałem wyraźnie, w ostatniej.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
...masz b. prosto wyjasnione i jeszcze pytasz
możesz nawet dokladnie rozpisać uwzględniając dlugość cyklu[ilośc treningow], orientacylne cm- dla 5-ciu i 10-ciu powt.
to b. proste.
możesz nawet dokladnie rozpisać uwzględniając dlugość cyklu[ilośc treningow], orientacylne cm- dla 5-ciu i 10-ciu powt.
to b. proste.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Polecane artykuły