1 .WIEK: 20 lat
2 .WAGA: 101 kg
3 .WZROST:189 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 45
-Klata: 125
-Udo:65
-Talia:102
5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesiêcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zbicie masy, wyrzezbienie miesni, przyczym poprawienie wygl¹du cia³a
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/OD¯YWKI: HMB z Trec
8 .
POZIOM BF% (mniej wiêcej jeœli naprawdê nie wiesz umieœæ fotkê): 58
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tak jak juz pisalem brzuch i walek na dolnej czesci brzucha Nie tyje szybko, szybko te¿ nie chudne.
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj mo¿esz siê POPISAÆ ile wyciskasz na ³awce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 108
-Przysiad: 120
-Mc: -
11 . Czy masz dietê?: NIE < od pewnego czasu staram sie jesc sporo warzyw owocow jakis ryz mararon, ale musze powiedziec ze harmonogram odzywiania mam rozwalony sniadanie o ok 13.00 obiad 19.00 i kolacja klade sie spac ok 24.00 1.00 i pozniej
12: Prosze o pomoc mam zapal do Cwieczen tylko potrzebuje jakiejs znajacej sie na rzeczy osoby pozdro :)