ananas888
spartańska 50-ątka regulamin
1.ORGANIZATOR
Wrocławskie Centrum Treningowe ul.Wejherowska, Wrocław
2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW
Rywalizacja odbywać będzie się w Centrum Treningowym nr 5 przy ulicy Spiskiej 1 we Wrocławiu. Zawody odbędą się 19.04.2009 o godzinie 10:00.
3.ZGŁOSZENIA
Zapisy zawodników oraz indywidualna rozgrzewka odbywać się będzie od godziny 8:30 do 9:30
4.ZASADY UCZESTNICTWA
Uczestnikami mogą być wszyscy, którzy wpisali się na listę uczestników. W zawodach mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 16 lat, osoby niepełnoletnie mogą startować za zgodą opiekuna prawnego. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność.
Zawodnicy powinni mieć zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do udziału w zawodach, a w przypadku jego braku warunkiem dopuszczenia jest podpisanie stosownego oświadczenia.
5. KATEGORIE
Rywalizacj zostanie rozegrana w kategorii open mężczyzn i open kobiet.
6.KONKURENCJE
Kobiety i mężczyźni będą rywalizować w jednym boju na ławce płaskiej w kolejności losowej. Kobiety będą wyciskać sztangę o wadze 25 kg, a mężczyźni sztangę o wadze 50 kg.
Pozycja wyjściowa na ławce płaskiej.
Osoba podejmująca próbę kładzie się na ławce płaskiej z nogami uniesionymi w górze. Punktami podparcia leżąc na ławeczce muszą być plecy oraz pośladki. Szerokość chwytu sztangi jest dowolna. Na komendę "start" zawodnik unosi sztangę ze stojaków i zaczyna wykonywać próbę. Powtórzenie zostanie określone jako prawidłowe w momencie, gdy gryf dotknie klatki piersiowej i następnie zostanie dokonany całkowity wyprost ramion w stawach łokciowych.
7. PUNKTACJA
Za każde prawidłowe powtórzenie we wszystkich bojach przyznajemy 1 punkt. Zwycięzcą zostanie osoba posiadająca największą ilość punktów.
8.NAGRODY
Dla zwycięzców ( kategorii open kobiet i open mężczyzn ) przewidziane są nagrody rzeczowe oraz dyplomy w poszczególnych kategoriach ufundowane przez sponsorów oraz WCT SPARTAN.
9. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
I.Nie dozwolone jest stosowanie specjalistycznego sprzętu do wyciskania takiego jak: koszulki do wyciskania, paski na nadgarstki itp.
II. Uczestnik nie ma możliwości poprawy wyniku.
III. Uczestnik jest zobowiązany z zapoznaniem się z niniejszym regulaminem.
IV. W przypadku uzyskania takiej samej ilości punktów przez zawodników sklasyfikowanych na pierwszych trzech miejscach odbędzie się dogrywka.
V. Rywalizacja odbędzie się w kolejności losowej.
VI.Wszelkie sprawy sporne rozstrzygają sędziowie oraz organizator zawodów.
VII. Interpretacja niniejszego regulaminu należy do organizatora.
Opracowali instruktorzy WCT 5 "SPARTAN"
SERDECZNIE ZAPRASZAMY DO WZIĘCIA UDZIAŁU
1.ORGANIZATOR
Wrocławskie Centrum Treningowe ul.Wejherowska, Wrocław
2.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW
Rywalizacja odbywać będzie się w Centrum Treningowym nr 5 przy ulicy Spiskiej 1 we Wrocławiu. Zawody odbędą się 19.04.2009 o godzinie 10:00.
3.ZGŁOSZENIA
Zapisy zawodników oraz indywidualna rozgrzewka odbywać się będzie od godziny 8:30 do 9:30
4.ZASADY UCZESTNICTWA
Uczestnikami mogą być wszyscy, którzy wpisali się na listę uczestników. W zawodach mogą uczestniczyć osoby mające ukończone 16 lat, osoby niepełnoletnie mogą startować za zgodą opiekuna prawnego. Zawodnicy startują na własną odpowiedzialność.
Zawodnicy powinni mieć zaświadczenie lekarskie o braku przeciwskazań do udziału w zawodach, a w przypadku jego braku warunkiem dopuszczenia jest podpisanie stosownego oświadczenia.
5. KATEGORIE
Rywalizacj zostanie rozegrana w kategorii open mężczyzn i open kobiet.
6.KONKURENCJE
Kobiety i mężczyźni będą rywalizować w jednym boju na ławce płaskiej w kolejności losowej. Kobiety będą wyciskać sztangę o wadze 25 kg, a mężczyźni sztangę o wadze 50 kg.
Pozycja wyjściowa na ławce płaskiej.
Osoba podejmująca próbę kładzie się na ławce płaskiej z nogami uniesionymi w górze. Punktami podparcia leżąc na ławeczce muszą być plecy oraz pośladki. Szerokość chwytu sztangi jest dowolna. Na komendę "start" zawodnik unosi sztangę ze stojaków i zaczyna wykonywać próbę. Powtórzenie zostanie określone jako prawidłowe w momencie, gdy gryf dotknie klatki piersiowej i następnie zostanie dokonany całkowity wyprost ramion w stawach łokciowych.
7. PUNKTACJA
Za każde prawidłowe powtórzenie we wszystkich bojach przyznajemy 1 punkt. Zwycięzcą zostanie osoba posiadająca największą ilość punktów.
8.NAGRODY
Dla zwycięzców ( kategorii open kobiet i open mężczyzn ) przewidziane są nagrody rzeczowe oraz dyplomy w poszczególnych kategoriach ufundowane przez sponsorów oraz WCT SPARTAN.
9. POSTANOWIENIA KOŃCOWE
I.Nie dozwolone jest stosowanie specjalistycznego sprzętu do wyciskania takiego jak: koszulki do wyciskania, paski na nadgarstki itp.
II. Uczestnik nie ma możliwości poprawy wyniku.
III. Uczestnik jest zobowiązany z zapoznaniem się z niniejszym regulaminem.
IV. W przypadku uzyskania takiej samej ilości punktów przez zawodników sklasyfikowanych na pierwszych trzech miejscach odbędzie się dogrywka.
V. Rywalizacja odbędzie się w kolejności losowej.
VI.Wszelkie sprawy sporne rozstrzygają sędziowie oraz organizator zawodów.
VII. Interpretacja niniejszego regulaminu należy do organizatora.
Opracowali instruktorzy WCT 5 "SPARTAN"
SERDECZNIE ZAPRASZAMY DO WZIĘCIA UDZIAŁU
Krzysztof Piekarz
Zawodny
kubi86
gekon
banan00722
