rozdrobnienie kreatyny

siema mam pytanie kreatyna mono z vitalmaxa ma rozdrobienie 250 mesh a z tego co szuaklem to jest jedyna taka na rynku bo wszystkie inne maja 200 mesh co za tym idzie lepeij sie przyswaja od innych a jest najtansza ? co o niej sadzicie jest to dobre mono w porownaniu do innych drozyszch ?

bo przy suplementacji ona z każdym dniem spada, aż do całkowitego wysycenia komórek mięsniowych

sensowne byloby zatem sukcesywne zmniejszanie dawki np. od połowy cyklu?

Zmieniony przez - dave-x w dniu 2009-05-01 14:58:04

masz odpowiedni dział do tego typu pytań.

hmmm dobre pytanie tez sie dołączam :P

to moze mi powiesz jaki to jest dzial ? bo pierwszy raz jestem w suplementacji glowie siedzialem w dziale doping i jeszcze wszedzie pisza ze organizm moze przyswoic 10 g kreatyny dziennie i wiecej niema sensu z koelji w dziel doping ludzie ktorzy sie znaja na tym sporcie pisza o dawkach 20- 30 g mono dziennie wiec jak to wkoncu jest ?
Albo poprostu przeniescie ten post do odpowiedniego dzialu

Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-05-01 10:16:16

według mnie mono=mono

tez tak mysle ale cchailem zobaczyc co powiedza o tym inni. Bo roznice w cenach sa dzue pomiedzy niektorymi kreatynami.

Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-05-01 11:07:32

Dlatego ja osobiście kupuję najtańsze mono ,ale znanych i sprawdzonych firm.pzdr

Mono jak mono, co pisali już wyżej. Rozdrobnienie wpływa nie na przyswajalność kreatyny, tylko na problemy żołądkowe

Kreatyna, kreatynie nie równa. Jakość surowców potrafi różnić się diametralnie. Odpowiednia produkcja, warunki przechowywania, zanieczyszczenie sodem, kreatyniną, tiazydami itd. To wpływa na cenę. Zobaczcie sobie zresztą do opinii na mono np. Universala czy Ultimate, zero negatywów. To czy kreatyna ma 200mesh, czy 250 nie ma znaczenia. Co do ilości kreatyny jaką organizm może przyswoić, to nie da się jej dokładnie określić, bo przy suplementacji ona z każdym dniem spada, aż do całkowitego wysycenia komórek mięsniowych.

czyli niebedzie duzej roznicy jak robi sie cykl na mono z vitalmaxa a mono z universala ? z tego co pisza to vitalmax tani a jakos dobra ?
ok dzieki bardzo sogi komu weslzy temu weszly:D

Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-05-01 12:38:33

Zmieniony przez - paw1990 w dniu 2009-05-01 12:40:06

jesli chodzi o efekty to roznicy nie bedzie.