chicken nuggets

Danie pycha, a tak na marginesie ile to ma kcal?

Super przepis. Sog. Taka moja propozycja dla ludzi na redukcji i stosujących low carba. . Tzn. zamiast bułki tartej w młynku do kawy miele łyżkę(+/- 12g) płatków górskich i w nich obtaczam. Pyszne jest praktycznie w smaku nie odbiega od bułki tartej, mniej chrupiące troszkę. Inna opcja która mi smakuje to nasiona sezamu 15g sezamu starcza na 200g nawet bo są bardzo drobne. Dla mnie oba warianty są dobre i sobie zawsze robie 100g takich i 100 takich. W przybliżeniu 180g takich nugetsów ma 45B/12T(zdrowych/6Węgli(a te możemy całkowicie wyeliminować używając sezamu, naprawdę smaczne). Nie skrapiam oliwą bo przywiera mi wtedy kurak do foli i czuć smak aluminium.

Mi smakuje też marynata z ostrej papryki, oliwy czosnku i pieprzu.

to jest pyszne;] zrobilem chyba w 20 min wszystko + piec.

A mi wyszło tak, tylko za długo się piekły i troszeczke panierka twarda

dobry przepis, dziekowa.

A tą folią to te kurczaki mają być owinięte tak szczelnie czy jak?

FenixPL A tą folią to te kurczaki mają być owinięte tak szczelnie czy jak?
jak wyżej na zdjęciu, (owinięte nie będą chrupiące)
- możesz użyć zamiast folii, papieru do pieczenia są lepsze (moim zdaniem)

delicje

Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-05-16 16:26:48

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-17 19:41:00

Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-05-17 19:42:05

jutro sobie zrobie bo mam smaki :)

ja na redkcji zrobilem bez bulki tartej