Mozna?

Moje pytanie jest takie czy moge biegac 7razy w tygodniu?
Mam diete bialkowa z supli biore HMB olimpu TSE oraz dzisiaj przyszlo mi bialko na sprawdzenie wzielem WPC lowickie.
Moj tydzien wyglada nastepujaco: oprucz tego ze biegam 7 dni w tygodniu to w poniedzialki srody i piatki mam silownie oraz we wtorki i czwartki treningi w pilke nozna.
Moim celem jest zrzycenie jeszcze wielu kilogramow a mianowice mysle o wadze 90kg a teraz waze 102.

Czy moim noga niestanie sie nic zlego przy tak czestych aerobach czy to niebedzie mialo jakis nieprzyjemnych skutkow w przyszlosci.

Dodam ze mam 17 lat 191 wzrostu 102kg wagi
Scisla dieta bialkowa.

Stawy lubią ruch. Jeżeli dasz radę to jestem pewien, że nic złego się Twoim nogom nie stanie :) . pozdrawiam

przy tej wadze tylko w dobrych butach.
i aeroby 7x w tygodniu, raczej w celach rekreacyjnych niż spalających sadło.

pzdr/

nie musisz 7 x w tygodniu to za duzo jest popalisz miesnie moim zdaniem daj sobie biegi w dni wolne od silowni stopniowo zwalaj sadlo a nie rzucaj sie od razu zeby jak najkrócej to trwalo a co do stawow nic ci nie bedzie

stawom nic nie będzie bo? argument jakiś?

pzdr/

A hmb z bialkiem nieuchroni moich miesni?
Hmb biore zawsze przed treningiem po treningu i na wieczor bialko rano po treningu z hmb i wieczorem z hmb. Moje treningi sa zazwyczaj w godzinach poopoludniowych i wieczornych.