wiek- 17 lat
wzrost - 179 cm
klata- 115
pas na pepku - 100 tam gdzie nosze spodnie 102 ,
udo - 59
łydka -39
przyznam ze schudlem juz 11 kg przez 5 miesiecy ale teraz pozostal mi taki efekt w talii jak maja kobiety wciecie lekkie :D i ciulowato to wyglada :D
codziennie siłka 1,5h ostry trenning +codziennie brzuszki i wznosy nog na lawce skosnej ,+ pon +sr+piatek gram w kosza + jeszcze 4 h wfu w szkole i teraz jakby od marca zatrzymalem sie w miescu i stoje na 100 kg na przedziale 99-100 i tak sie buja ... diety jako takiej nie mam , ale jem wszystko ale w malych ilosciach duzo owocow i warzyw ... nie wiem dlaczegto stoje w miejscu
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 100
Wzrost: 179
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 100
Obwód uda: 59
Obwód łydki: 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dosc :D
Aktywność w ciągu dnia: szkoła codziennie 7h
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka , siłownia
Odżywianie: lubie wszystko :D
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nie ma
Stan zdrowia: nie ma
Preferowane formy aktywności fizycznej: duuzo :D
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: clenbuterol
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: bez