...
Napisał(a)
wroc za 10kg;] a i n ie szalej w tym weku z takimi ciezarami chyba ze zalezy ci na kontuzji
...
Napisał(a)
Dzięki dzisiaj fotek nie robiłem bo czasu nie ma a po 2 brat ma urodzinki :]
...
Napisał(a)
150 w mc podniosłeś, ale podejrzewam, że podwórkową techniką. Popatrz sobie na filmiki w necie i zobacz jak się wykonuję to ćwiczenie, żebyś sobie krzywdy nie zrobił. A tak w ogóle to proponowałbym zmienić mc na "ukłony" ze sztanga za głową, tam będziesz używał dużo mniejszego ciężaru, więc będzie bezpieczniejsze.
...
Napisał(a)
ja nie robię Przysiadów na wolnej sztandze, MC czy wiosłowań i plecy mam w porządku, zaraz po barkach
Oczywiście złóż ode mnie życzenia bratu
Sam wiesz co dla Ciebie najlepsze, więc rób co uważasz za słuszne, pewnie zrobisz to co ja - dalej będziesz trenował
O co chodziło koledze, który powiedział że mięśnie rosną dopiero od 16roku życia?? To dlatego nam tak wolno masa idzie, że nie mamy 16?
Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-04-25 17:11:52
Oczywiście złóż ode mnie życzenia bratu
Sam wiesz co dla Ciebie najlepsze, więc rób co uważasz za słuszne, pewnie zrobisz to co ja - dalej będziesz trenował
O co chodziło koledze, który powiedział że mięśnie rosną dopiero od 16roku życia?? To dlatego nam tak wolno masa idzie, że nie mamy 16?
Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-04-25 17:11:52
...
Napisał(a)
Ja tak ogólnie czasami zrobię mc a nogi ćwiczę w inny sposób.
Brat dziękuje za życzenia :] u mnie ciężko z masą ale powoli do przodu
Brat dziękuje za życzenia :] u mnie ciężko z masą ale powoli do przodu
...
Napisał(a)
ładnie, mam podobne wymiary i wiek ten sam
tylko dziwi mnie, że piszesz ze nie robisz regularnie MC, w profilu jest napisane ze tak
tylko dziwi mnie, że piszesz ze nie robisz regularnie MC, w profilu jest napisane ze tak
Poprzedni temat
MÓJ KOLEGA 16 LAT!!! 100% REAL
Następny temat
Koniu151 - Nowe Fotki !
Polecane artykuły