stack kreatynowy, kreatyna, cos innego+spalacz

dobra:

mono w DT 5g na czczo i 5g po trenie
mono w DNT 5g na czczo

venom po sniadaniu

glutamina przed treningiem tylko?

dobra bylo minelo - cykl sie jakis czas temu skonczyl


teraz planuje drugi, mam juz Leviathana i Thermala Pro Evolution i do tego chce cos bez kreatynowego - tylko co?

najpierw zaczne od Thermala a pozniej wejde na Leviathana - tylko jak dawkowac?

zmienie tez diete raczej ze zbilansowanej na LC albo CC

zapraszam do dyskusji

Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-03-16 15:04:43

Co do diety to lepiej CC

bez kreatynowego - jakis no booster ? AW ?

pozdro

czemu myslisz ze CC lepsza bedzie?

Zalezy od celu, cc bedzie lesze w tym, ze bedziesz jednoczesnie tracil fat i łapał 'czysty' miesień. ostatnio redukowałes, wiec teraz mozesz pobawic sie w redukcja+masa jednocześnie.

w sumie to dobre jest
bede musial powaznie pomyslec nad wyborem diety...

a z czym polaczyc red line? z jaka kreatyna? jestem kobieta. 25% tluszczu. wiec redukacja nie zbedna ale chce jeszcze pomoc miesniom nad ktorymi tak ciezko pracuje...

Kreatyna zbędna, dieta + aeroby / basen / hiit.

czemu zbedna? wszystko co wyzej wypisales jest. od jakeigos czasu poprostu zastoj...