Mono-faza nasycenia??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70

Witam,chciałem sie dowiedzieć czy z monohydratem kreatyny tez można robić fazę nasycenia?jeśli tak to ile dni i w jakich ilościach??DZiękuje za odpowiedzi:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie rob fazy nasycenia. Nie ma wiekszego zastosowania i sensu.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

szymmon

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 229 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2181

Nie ma sensu robić fazy nasycenia.
Bierz normalnie:
DT:
- 5g rano naczczo i 5g potreningu
DNT
-5g rano naczczo.

SIŁA TO 50% SUKCESU!

...

Marcin 222

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70

Czyli w DNT tylko 5 g a nie 10?

...

ANIIMAL

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13782

tak

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

szymmon

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 229 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2181

Zgadza sie

SIŁA TO 50% SUKCESU!

...

Marcin 222

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70

Aha ok:) dziekuje za odpowiedzi:)

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

mozesz robic - przy krotkich cyklach ma to uzasadnienie. jak chcesz robic dlugi cykl - bierz stała dawke 5 - 10g na dobe.

moda na nasycenie sie skonczyla

...