PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-24 19:42:35
Masa=dieta
A do tego trzeba jeszcze dodac spora ilosc snu.
Tak wiec drogi kolego, bierz sie za jedzenie, z odzywki nie spodziewaj sie niczego, bo to zwykle bialko zmieszane z weglowodanami (zreszta bardzo slabymi)
ten produkt to odpowiednik kanapki z serkiem. Przyrosty beda takie same jak po kanapkach.
Nie wiem czemu, ale nie lubie takiego podsumowania
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-04-24 19:45:02
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Ja Ci radze za to 50zł zakupic pelnowartosciowe produkty, jak platki owsiane/makaron/kasze/jaja/mieso i wziasc sie za odzywianie, bo z kanapek+ser mozesz co najwyzej sie ladnie....wydalic
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Moja dieta ogólnie składa się z białek (ser zółty/płatki/mleko). Jem dużo ale trudno jest mi przybyć na masie z powodu aktywnośći fizycznej.
Gdzie te bialka?
Ser zolty-tluszcz, w dodatku nic dobrego...
Płatki-weglowodany, w zaleznosci od platkow, bialko-roslinne w malej ilosci (slabe)
melko-zła laktoza i minimalna bardzo slabego bialka.
Poczytaj o odzywianiu i wez sie za jedzenie chlopie.
Nie jest Ci trudno przybrac na masie z powodu aktywnosci fizycznej, tylko z powodu bardzo slabego odzywiania.
Nie czaruj, nie czaruj...
p.s Nie wystarczy jesc duzo-trzeba jesc z glowa...
Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-04-24 19:51:08
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
przejdz sie do dzialu odzywianie i poczytaj podwieszone tematy - trudno jestrozmawiac z kims, kto nie rozumie OCB w tym sporcie. Masa rosnie nie od jakiegos produktu -tylko od NADMIARU kalorii w kontekscie dziennego zapotrzebwania.
MOzesz brac gainera i pic go w ciagu dnia, dopijajac nim slabsze kalorycznie posilki, czy stosujac jako dodatkowy posilek, ale niktCi nie powie ile i kiedy brac - bo to jestu zaleznione od brakow w jadlospisie - a Ty nie wiesz zapewne o czym mowie. pozostaje Ci metoda prob i bledow.
Skerx - ale to porownanie jest jak najbardziej zasadne
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-24 20:28:40
To prawda, jednakze wiele osob moze dokonac tutaj "nadinterpretacji", dlatego warto czasem cos dodac od siebie
Mój kolega w moim wieku bierze białko WPC 80 i bardzo ładnie się prezentuje bez koszulki ;] Na prawdę nie ma dobrego suplementu na mój wiek ? Chce szybko żeby przybyło mi siły i masy. Postaram się oczywiści zapewnić sobie odpowiednią dietę ;), ale czy nie ma żadnego dobrego suplementu dla mnie na przyrost siły i masy ?
Od WPC sie ladnie nikt nie prezentuje.
Dieta+trening+regeneracja--> jesli zadbasz o podstawy i zaczniesz sie stosowac do pewnych zasad, za jakis czas pogadamy o odzywkach.
Jestes strasznie napalony, zbyt wiele pokladasz w odzywkach ... nie tedy droga przyjacielu. Trzeba troszke wiedzy-->artykuly.
Masa rosnie nie od jakiegos produktu - tylko od NADMIARU kalorii w kontekscie dziennego zapotrzebwania.
Wydrukuj to sobie, i powies nad lozkiem. Niech faftaq bedzie Ci mentorem.
(Wydeytowalem przez literówki w pogrubionym cytacie)
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-24 20:11:29
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-24 20:12:14
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.