ból plecow FBW

bercikk5

pas nie jest antidotum na niepoprawna technike!
nalezy tak trenowac,tak wzmacniac organizm,aby byc najmniej zaleznym od czynnikow zewnetrznych(sprzetu).

czyli pas-owszem...ale tylko do podwieszania dodatkowego obciazenia przy pompkach lub drazku.

mee_how

no chyba z tym,to problemu nie powinienes miec.

pozdrawiam.

no właśnie mam, bo na moich wszystkomających torrentach tego nie ma

mee_how

tak ciezko bylo w google sprawdzic?!

http://www.scribd.com/doc/12335121/Body-Building-McRobert-Stuart-WeightTraining-Technique

pozdrawiam.

nie przypuszczałem, że będzie za darmo i ogólnodostepna. Najciemniej pod latarnia
dzięki

Na 90% robisz słynny "butt wink" w przysiadzie... I pas tego nie poprawi.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-24 08:59:18

radosuaf mógłbyś opisać ten "butt wink", bo znalazłem dyskusje na kilku forach, ale nie do końca rozumiem o co dokładnie chodzi? Z góry dzięki.