W drodze do uzyskania porządnej sylwetki. nowe fotki str5.

piękna rzeźba :) powodzenia

Fajnie to wyglda jest na czym mase stawiac! Narazie odsylam Ci do dzialu odzywianie! jedz wiecej ! sog na zachete!

hee dzieki :) co do brzucha to coraz lepszy sie robi :P skosne sie pojawiły! jea ;D miesko idzie :) powoli ale idzie!

jakie sa cwiczenia na te miesnie kolo brzucha \ / te dolki takie;p

Dobrze to wyglada. Dobry gen, dobre ksztalty miesni.
Ale nogi tyraj.

dzieki.

jak jest młody to co wy chcecie żeby miał 100wagi?. jeszcze zrobi i to pozdro, pakuj dalej

jakie sa cwiczenia na te miesnie kolo brzucha \ / te dolki takie;p
dowiem sie?:D

Hm... ja np. nic specjalnego na te miesnie nie robie:)ale mogło sie do tego przyczynic podnoszenie nog z hantlem lezac na ławce albo np. podnoszenie nog podczas zwisu ewentualnie inne cwiczenia na dolne partie brzucha Pozdrawiam i zycze powodzenia :)