Vita-min Kiedy? Ile?

jesli chodzi o szkodliwośc to raczej można uznac że mogą niektore[ale i te w dawkach rozsądnych nie zaszkodza]

jesli mowa o nieprzydatności- jako takiej- to trudno się z tym zgodzić, a jesli o niezasadnosci stosowania w wielu przypadkach to już zgodzic sie można

podobnie z zasadą, że z naturalnych źrodeł należy dostarczać jak najwiecej witamin i substancji, że tak powiem im toważyszącym a powodującym chociażby lepsza przyswajalnośc i bioaktywność

- jednakże nie zawsze ta granice można precyzyjnie ustalić
-choc zrownoważona i rozsądna dieta jest w stanie w normalnych sytuacjach i okresach i u ludzi nie potrzebujących nadmiernych ich ilości zupełnie wystarczać

Czyli dawkowanie po jednej pomarańczowej i jednej niebieskiej pigułce dziennie nie bedzie miało żadnych ubocznych negatywnych efektów nawet gdy zapotrzebowanie nie bedzie zwiększone?

szamaj spokojnie

jedno opakowanie Ci krzywdy nie zrobi.

natomiast permementne wcinanie supli witaminowych, zwlaszcza tych o zwiekszonych dawkach - jest nierozsądne.

Witaminki zamierzam lykac gdy bede cwiczyl, czyli przez 4 tygodnie, pozniej 2 tyg przerwy od cwiczen i witaminek.. i znowu 4 tyg cwiczen z witaminkami... Chyba nie powinno być zle, tzn 2 tyg odpoczynku bedą wystarczające od witaminek ;)

Zmieniony przez - Maciek09 w dniu 2009-04-23 21:14:27

Panowie po części macie racje ale weźcie pod uwagę że marchew na 20 lat temu a ta obecnie to jak porównać malucha z Ferrari.
Przecież ta obecna ma niewiele witamin za to ogromne ilości ołowiu, kadmu itp.
Przecież dośc głośno było ostanio o badaniach gleb w małopolsce gdzie stwierdzono że jest jałowa i warzywa z niej nie zawierają tych mikroelemntów co np. warzywa z innych regionów.

też o tym słyszałem, na szczęście nie mieszkam w Małopolsce ale podejrzewam że w wielu regionach jest taka sytuacja. Ja staram się kupowac od znajomych sprzedawców na rynku, mają owoce i warzywa ze swoich działek, gospodarstw itp., żadna masówka więc i pewnie proporcjonalnie mniej syfu w produktach. Mam taką nadzieję