Maciek09

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.04.2009 (21:13)

Data rejestracji 11.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Vita-min Kiedy? Ile? witam, moje pytanie dotyczy witamin olimp vita-min multiple sport. kiedy brać te kapsułki? obojętnie przy którym posiłku czy np przy sniadaniu lepiej? brać obie kapsułki (pomaranczowa i niebieska) razem czy np pomaranczowa przy sniadaniu a	27	2009-04-22 13:39
Odżywki i suplementy	Jak łaczyc? witam, pytanie: mozna laczyc bialko ostrowie z mass xxl w jednym koktajlu przed i po treningu? czy moze inaczej to przyjmowac? oddzielnie? jakie odstepy czasu ? z gory dzieki,	3	2008-04-20 17:36
Odżywki i suplementy	Jak przygotować białko? witam, mam pytanie... jak przygotowujecie bialko do wypicia tak, zeby nie bylo grudek i mialo w miare dobry smak? ;) pozdro,	17	2008-04-18 15:54
Odżywki i suplementy	Co zamiast dextrozy? witam, mam pytanie, a mianowicie: czy zamiast dextrozy mozna brac razem z kreatyną glukozę ?? jaka jest roznica jesli bede bral dextroze lub glukozę?? dzieki z gory,	5	2008-04-14 20:43
Odżywki i suplementy	Jak połaczyc.? witam, mam takie oto pytanie: jak połaczyc mass xxl treca z ostrowią wpc80?? tzn kiedy co konkretnie brac, w jakiej kolejnosci, ilosciach? z gory dzieki za odp. pozdro,	7	2008-04-09 15:02
Odżywki i suplementy	Początek - kreatyna + ? witam, moje pytanie dotyczy rozpoczecia brania odzywek.. ;) a mianowicie: jaka kreatyne na poczatek dobrze jest wybrac i jakie dodatki najlepiej do niej dobrac zeby byly lepsze efekty (jakies bialko, glutamina itp) ?? mile widziany by byl	7	2008-03-31 13:41
Odżywki i suplementy	Massa.. jaki gainer, kreatyna ? witam, co brac na szybki przyrost masy ciała?? jaki gainer i z czym najlepiej go łaczyc, z jaka kreatyną i z czym moze jeszcze?? moj wiek: 21, wzrost 182cm, waga 72kg. na silowni cwicze od 4 miesiecy systematycznie. za pomoc z gory	10	2008-03-11 16:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Vita-min Kiedy? Ile?	2009-04-23 21:13
Odżywki i suplementy	Vita-min Kiedy? Ile?	2009-04-23 13:22
Odżywki i suplementy	Vita-min Kiedy? Ile?	2009-04-22 13:49
Odżywki i suplementy	Vita-min Kiedy? Ile?	2009-04-22 13:42
Odżywki i suplementy	Jak przygotować białko?	2008-04-18 16:25
Odżywki i suplementy	Jak przygotować białko?	2008-04-18 16:01
Odżywki i suplementy	Jak połaczyc.?	2008-04-09 15:15
Odżywki i suplementy	Początek - kreatyna + ?	2008-03-31 17:08
Odżywki i suplementy	Początek - kreatyna + ?	2008-03-31 14:44
Odżywki i suplementy	Massa.. jaki gainer, kreatyna ?	2008-03-11 17:08
Odżywki i suplementy	Massa.. jaki gainer, kreatyna ?	2008-03-11 16:50
Odżywki i suplementy	Massa.. jaki gainer, kreatyna ?	2008-03-11 16:30