...
Napisał(a)
mam pytanie, co najlepiej zjeśc po intensywnym treningu, tak aby mięśnie miały jak się "rozbudowywać".
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie mogles zapytac o to w poprzednim poscie ktory napisales ? ...
Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html
...
Napisał(a)
wielkie thx skubol, mam jeszcze takie pytanko, nie wystraczyłoby walnać sobie tylko białka?
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
najlepiej po treningu duzo bialka po węglach w bęben ci pójdzie a najlepiej zjedz dobry obiad ewentualnie gainera do tego;]
...
Napisał(a)
wole walnać sobie cycka kurczaka, bo taniej wyjdzie ^^. Hmm.. to nie wiem juz teraz czy walnąć białkoz węglem czy sam węgiel ( nie chce, żeby mi w bęben poszło).
...
Napisał(a)
własnie się dowiedziałem, że te składniki któremi napisałeś powyżej są na mase :/, chiałbym się jeszcze raz dowiedzieć co mam jeść przed i po treningu na rzeźbe, a nie na mase.
Polecane artykuły