"_KNIFE_ # POWER // zdjęcia + FILMY z imprezy STRONG S.6

To jest jedna seria, z przerwami po kilka sekund. Traktuję to jak jedną serię bo przerwy są minimalne.

TUTAJ UJĘCIE SPACERU FARMERA Z DRUGIEJ KAMERY I tu wyraźnie słychać moje treningowe K.URWA

Nagrało się też sporo grepsów dymka, że "białego proszku nie wciągamy, to nie jest ta impreza; kiedyś nazywali nas karkami, a teraz ABS-ami" itd.





Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-21 10:57:50

Podoba mi sie Twoja postawa,masz ikre chłopie,pomysl,kiedys zeby do tego 'co jet' dorzucic kg. i bedzie swietnie pod wzgledem siłowo-estetycznym

Dzięki KRAC... Ale pomyśl o jednej sprawie...

Ty masz wg profilu 185 cm i 100 kg
Ja 183 cm i 99 kg wagi w szczycie (niewielki %BF)

Ale moje wymiary przy podobnych parametrach mają się nijak do Twoich... Szczególnie jeśli porównasz klatkę piersiową i ramię. W klatce masz dobrych kilkanaście cm więcej, a kilka cm więcej w ramieniu.

No cóż, takie predyspozycje

No chyba, żebyś nie miał "nóg" - o co Cię nie podejrzewam patrząc na rekord w przysiadzie.

Znajomy z siłki też ma predyspozycje masowe i bez specjalnej diety (na posiłkach "u Chińczyka" i kebabach ), czy treningu doszedł do ponad 45 cm w ramieniu...). Chociaż tyle, że siłowo musi dużo nadrabiać A i prowadzi on imprezowy tryb życia, także wiadomo

I taka ciekawostka: wspomniany gość miał 45 cm w łapie, a w udzie 51 cm

NIGDY nie ćwiczył nóg.

Zaczął robić przysiady i już po paru miesiącach obwód jego uda podskoczył o kilkanaście cm...

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-21 11:09:18

Fakt predyspozycje genetyczne,są imo najistotniejsze,ale zawsze można temu dopomóc.. Tak czy siak sylwetka sportowa(to o niebo lepsze niż spuchnieta geba i oponka wokół pasa),siła ponadprzeciętna;kazdy ma swoje priorytety,wiec należny szacunek

No mam zamiar "dopomóc" jak tylko zbiorę fundusze i będę mieć czas tylko na to

Obecnie paradoksalnie przy tych ostatnich fotografiach miałem śmieciową dietę związaną z wyjazdem itd.

Co innego jak znajomy co ma w łapie lekko ponad 45 cm by skomentował, że ramiona muszę rozbudować, a co innego gdy to samo by powiedział jakiś "oświęcimiak"

Czyli jeden ma racje a drugi nie?
To naprawde gratuluje podejscia.

Chodzi o to, kto wygłasza daną opinię. Ten co sam nie jest w stanie osiągnąć danego pułapu i się wymądrza po prostu NIE MA PODSTAW do wygłaszania takiej opinii - rozumiesz?

Takich filozofów, teoretyków treningu jest PEŁNO, wszędzie. A ćwiczą ciężarami mniejszymi niż moja dziewczyna...

Wielu więcej gada niż ćwiczy, nawet jak w końcu pójdą na siłownię.

To tak jakby menel rzygający w lesie pouczał cię o moralności i o abstynencji ... albo zbrodniarz wojenny dostawał pokojową nagrodę Nobla

Rozumiesz?

Z tego samego względu ma się wysokie wymagania co do zachowania na służbie i poza nią: policjantów, sędziów, księży, lekarzy ... Muszę coś dodawać?

Widziałem nawet idiotów na youtube, co pisali w komentarzach do filmów - o złej technice podnoszenia ciężarów i to pod filmami jednych z silniejszych zawodników w kraju.

M.in. pod filmami MARTINA WILDAUERA z Austrii, który podnosi w martwym ciągu 400 kg, a w częściowym MC 430 kg.

Ci ludzie nie mają pojęcia co to jest 430 kg w rękach... i że tylko garstka ludzi w każdym kraju by mogła to ruszyć o milimetr...

"
Vilme2: but really good dead lift must be from grount not from knees. hom much you could squat?

"he is veak because deathlift must be from ground! "

TRAFIŁ SIĘ NAWET KRETYN Z POLSKI:


czemontychy" co za d**** k.urwa łał od kolan to pudzian pociągnie i tone haha a taki kozak niech od samego dołu podniesie





Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-04-21 11:49:59

Ale Twoje porownania sa nie na miejscu...

To, ze ktos cwiczy malymi ciezarami, to jeszcze nie znaczy, ze nie moze fachowo ocenic sylwetki, nie trzeba miec 45 cm w ramieniu zeby sie na tym znac.

Dlatego wydaje mi sie, ze tak samo powinienes brac pod uwage sucharow, jesli maja jakies ceene uwagi, jak 120kg pakerow, takie moje podejscie, Ty masz prawo do swojego indywidualnego, ale mi sie ono nie podoba.

P.S. Sztanga wygina sie jak struna na tym ciezarze

ŁADNIE jest

brzuch do zrobienia..