Cykl co wybrać ?

Witam !

Chce sobie zrobić cykl na jakims stacku i do tego dobre białko olimpa ponieważ są pewne braki w spożyciu przezemnie białka. Tylko nie bardzo wiem który stack wybrać? i jakie białko niżej podałem te suple i białka nad ktorymi sie zastanawiam:

OLIMP MASSACRA 1375g
MUSCLETECH Creakic Hardcore 180caps (nie za bardzo wiem czy sie sprawdza? moze ktos brał?)
X-PAND RECOVERY 925G

Białka:
Whey Protein Complex 2500g OLIMP
SYSTEM PROTEIN 80 2250g OLIMP
PURE WHEY 80 2500g OLIMP

Dodam jeszcze, że mam problemy z trawieniem laktozy, dlatego nie pije mleka itd mniej więcej dlatego braki białka w diecie. Wiem że izolat bialka nie ma laktozy lecz jest on droższy niz te wyzej. Cena podanych bialek nie jest az tak wygorowana jak sam izolat np PURE WHEY ISOLATE olimpa...

Prosze o odpowiedzi...

regulamin działu-ankieta
dział z testami
wyszukiwarka

Wiek 18
Waga 76
Wzrost 182
Staż treningowy 1,5roku 4razy w tyg
Cel cyklu siła i sucha masa mięśniowa

Zmieniony przez - bubin7 w dniu 2009-04-20 22:32:32

przed treningiem-xp,bialeczko z tych co podales moze byc SYSTEM PROTEIN 80 2250g OLIMP ,ewentualnie (jesli ma byc olimp) mozesz dorzucic TCM,jesli nie musi byc olimp i masz troche wiecej kasy to cell mass z BSN

yhm ok ok zastanowie sie nad tym...