yxz
jogger wysłałem CI soga chyba udało mi się i jeszcze mam pytanko czy Waidera robić codziennie czy 4 razy w tygodniu po aerobach?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
52 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2359
...
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
30354
Codziennie, można i 2x dziennie, byle bez zakwasów
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
52 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2359
a co proponujesz ćwiczyć nz siłce
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
52 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2359
Czy mógłby mi ten temat ktoś przenieść do działu trening dla początkujących zgóry dziękuję
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
52 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2359
Mógłby mi ktoś jeszcze doradzić co dalej foty na stronie 3.Waga mi spadła już dzisiaj rano do 68.5
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Nasz tygodniowy plan ćwiczeń.
Następny temat
Tygodniowy plan ćwiczeń na siłowni.
