Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Stanowczo odradzam melatoninę - z uwagi na testosteron! Chyba, że dyskutuje z nami jakiś 50-cio latek. Po ok 45-tym roku życia, melatonina zadczyna działać paradoksalnie - podnosi poziom testosteronu.
Szacuny
16
Napisanych postów
925
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28725
Ja chciałem brać melatonine, bo sen jakby za mało mnie regenorował. Przed feriami kładłem się spać ok 22:30/23:00 i wstawałem przed 7 rano. Mimo tak długiego snu w szkole byłem ciągle niewyspany i bez energii. Melatonina wydawała mi się dobrym rozwiązaniem, ale gdy sie dowiedziałem, że melatonina = mniej testosteronu to zrezygnowałem. Teraz są ferie i 10 godzin snu mnie dobrze regeneruje
Szacuny
64
Napisanych postów
17868
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
102745
Ja tam ostatnio przerzucilem sie na melise ) działa ok
TEXT ROKU
"czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba"
"...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On odpowiedział: Nie wiem. Czyż jestem stróżem brata mego?..."
Szacuny
128
Napisanych postów
9767
Wiek
3 lata
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23574
Tym, co nie mogą spać polecam magnez z witaminą B6 - np 4 tabl Laktomagu B6 ok godz 19-tej. Jeżeli ktoś późno kończy trening, to bezpośrednio po treningu.
Szacuny
48
Napisanych postów
3393
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15438
jest wiele preparatów ziołowych skutecznie wpływajacych na uspokojenie. Jednym z nich jest oczywiście melisa.Inne popularne to Deprim, Nervosan. Ich wadą jest to że aby coś odczuć trzeba długo i systematycznie stosować. Ale warto.
Szacuny
64
Napisanych postów
17868
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
102745
Ja naprawde polecam melise . Odkad ja pije regularnie przed snem to śpie jak dziecko! A do tego wstaje jakiś taki bardziej wypoczety. Czy to działanie tej melisy czy też auto sugestia nie wiem.
Ale to działa heehhh
TEXT ROKU
"czy jak jem te metki to sie wiecej czeba jesc? bo ja to wogole niejem duzo , bo łeee , ale brat mi mowil ze jak bede jadl metki to musze do szkoly brac z 2 kromki chleba"
"...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? On odpowiedział: Nie wiem. Czyż jestem stróżem brata mego?..."