Ja dołacze się do pytanie kolegi.
Również uprawiam biegi ale od pewnego czasu zaczynam siłownie.
Mam problemy genetyczne z tyciem stad jem do godziny 19 a wiadomo że chciałbym dorzucic troszke mięsnia.
Czy bcaa wystarczy jako antykatabolik?
Prosze o pomoc gdyż jestem zielony.
Kolego przepraszam jeśli zaśmiecam Twoj temat ale nie chce tworzyc kolejnego!
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.