Arginina a naNo Vapor??

Witam. Jestem tu nowy, więc jestem jeszcze nieobeznany z tym forum, ale mam nadzieję, że tzw. "starzy wyjadacze" mnie poinstruują co mam zrobić w tym wypadku :). Jestem w posiadaniu od kilku dni naNo Vapora (podobno najlepiej brać tylko przed treningiem, zgadza się?) i dostałem w spadku od kolegi Olimpowskie: ArgiPower (wiadomo, że Arginina w 100%, dawkowanie: 2 przed i 2 po treningu). Jako, że Vapor ma w swoim składzie 4 rodzaje Argininy, jak mogę to połączyć, żeby nie przedawkować? Brać Vapor przed treningiem, a AP w dni nietreningowe? Do tego mam białko ActivPro 80 i zastanawiam się z czym można brać ew. jeszcze Vapor? Mam nadzieję na w miarę przystępną cenę . Mase jako-tako mam chciałbym teraz wyrzeźbić i może lekko pójść w górę. Wzrost: 185cm, Waga: 85kg.

ankieta

Nie za bardzo mi pomogłeś... O którą ankietę chodzi? Nie jestem na tyle obeznany z forum jeszcze :)

1. ArgiPower lub No Vapor tylko przed treningiem. Inaczej nie ma sensu. Nie połączysz senswonie obu srodków. weź najpierw jeden, skończysz weź drugi.
2. białko wg braków w diecie, bo zakładam ze ją masz

o taka ankietę chodziło
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Przy najbliższej okazji postaram się wypełnić ankietę, teraz nie dam rady bo nie mam zdjęcia żadnego, a aparat powędrował na święta do rodziny...

usekenator
oczywiście białko jako wzbogacenie diety

W takim razie z czym łączyć Vapora? Jakieś Carbo do tego? Słyszałem o Anabolic Halo, że dobrze z tym łączyć, ale zbyt dużo pochlebnych opinii o tym produkcie nie słyszałem w dodatku bardzo drogie to... Mógłby ktoś coś powiedzieć na ten temat? Najwyżej ArgiPower po skończeniu cyklu Vaporem będę się bawił

wypełnij bez zdjecia

2) wiek - 19 lat
3) waga/wzrost - 185 cm/ 85kg
4) staż treningowy - równy rok
5) cel cyklu - rzeźba + lekka masa
6) stosowane już wcześniej suplementy - Dominator Creatine Matrix 7 Olimpu + Gain Bolic 6000
7) stosowane wcześniej spalacze - L-Karnityna
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - ok 70
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - ciężko określić, nie zawsze udaje mi się trzymać "pełną dietę"
11)przewidziane finanse na cykl - ok, 200zł
12) uwagi i sugestie

Zmieniony przez - zeonito w dniu 2009-04-13 15:50:46

Zmieniony przez - zeonito w dniu 2009-04-13 15:51:04

musial byś sie jednak zdecydować najpierw na czym bardziej Ci zależy, wzroście masy czy rzeźbie? inaczej bedzie cieżko.

A przy Twoich parametrach skupiłbym sie raczej na tym pierwszym. Nano Vapora daj przed treningiem. Dokup pojedynczą forme krety i bierz codziennie rano. Białko wg braków/do najsłabszych posiłków i ew.po treningu.
Co do argi power zostaw sobie na póżniej,po cyklu na krecie i NV.

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-13 15:57:49

Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-13 15:58:54

Zatem w porządku skupię się bardziej na masie jak mi proponujesz, tylko mam nadzieję, że tym razem "masowanie" nie przyniesie aż takich skutków w postaci tkanki tłuszczowej jak wówczas po tym jak wspomogłem Mass XXL, w końcu zbliża się "sezon plażowy" hehe :). Jaką proponujesz zatem Kreatyne do tego? I czy wówczas tylko i wyłącznie brać to rano? Sorki, że zadaję tyle zdawałoby się prostych pytań po prostu zostałem poinformowany, że osoby tutaj wypowiadające się są w pełni kompetentne :). Proszę o odpowiedź i uważam wówczas temat za zamknięty. Pozdrawiam i dzięki za pomoc :)

Jeeli przypilnujesz odpowiedniego odzywiania(odpowiednia ilość i jakosć produktów) to nie powinno Cie zalać, obserwój swój organizm.
Kratynę wystarczy tak jak pisałem codziennie rano 5g a nano vapor przed treningiem,
kreatyna jaką chcesz, najtaniej a dobrze wyjdzie chyba zielone mono z vitalmaxa.