Co proponujecie na początek? Dodam, że mój budżet wynosi około 150 zł.
...
Napisał(a)
Witam! Potrzebuję jakichś odżywek, żebym szybciej przybrał na wadze i mój trening był bardziej efektywny. Mam 173 cm wzrostu a ważę tylko 56-57kg!
Co proponujecie na początek? Dodam, że mój budżet wynosi około 150 zł.
Co proponujecie na początek? Dodam, że mój budżet wynosi około 150 zł.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
na poczatek to odwiedz dziel ODŻYWIANIE.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Napisał(a)
Czytałem, staram się jeść jak najzdrowiej i żeby tych wartości odżywczych było jak najwięcej.
...
Napisał(a)
no to staraj sie dalej.
Przy tej wadze latwo dostarczyc wszystko z jedzenia wiec nie ma potrzeby dorzucac prochu.
Przy tej wadze latwo dostarczyc wszystko z jedzenia wiec nie ma potrzeby dorzucac prochu.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
Dział odżywianie i trening dla początkujących-tam poproś o rady na początek. najlepiej na tym wyjdziesz
...
Napisał(a)
Tylko ja mam taki problem, że niewiele rzeczy jem. Większość po prostu mi nie smakuje. Ogólnie dzięki za info! :)
A może jednak jakiś suplement by się nadał?
Zmieniony przez - nowator93 w dniu 2009-04-13 20:09:48
A może jednak jakiś suplement by się nadał?
Zmieniony przez - nowator93 w dniu 2009-04-13 20:09:48
...
Napisał(a)
Mam 16 lat, staż to około pół roku, z tym, że trening był mało intensywny.
...
Napisał(a)
nie szukaj szczescia w odżywkach bo to czego potrzubujesz to 5-6solidnych porcji jedzenia dziennie.
i troche wysilku z rozsądkiem by nabierana masa to byly rowniez miesnie a nie tylko tluszcz.
i troche wysilku z rozsądkiem by nabierana masa to byly rowniez miesnie a nie tylko tluszcz.
...
Napisał(a)
Szkoda tylko, że to się tak ładnie czyta, ponieważ jem masakrycznie dużo, a wszystko zamiast iść w wagę, idzie chyba we wzrost prawie 2.00m i od dłuższego czasu waga się zatrzymała na 75kg. Masakra jakaś :(
...
Napisał(a)
tobie sie wydaje ze jesz duzo
bo jak nie masz przyrostu masy to znaczy ze WCIĄŻ masz zbyt niską podaż kcal.
bo jak nie masz przyrostu masy to znaczy ze WCIĄŻ masz zbyt niską podaż kcal.
Polecane artykuły