...
Napisał(a)
hehe ok wypełniam ankiete tylko odrazu zapowiadam nie kazcie mi jesc i jesc bo ja jem cały czas a mi nie idzie hehe
...
Napisał(a)
Wiek 21
Waga
Wzrost 58
Obwód klatki 102
Obwód ramienia 34
Obwód talii
Obwód uda
Obwód łydki
Staż na siłowni 4
Ilość spożywanego białka
Ilość spożywanych węglowodanów
Ilość spożywanych tłuszczów
Opis przebytych cykli sterydowych poczatek 200tab.mety za pare ładnych miesiecy 10 zastrzyków testostron prol..+ 100tab. met. i niedawno brałem to samo tesc+meta
Trening 5 dni
Cel cyklu
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu ok 3 miesiace
Poziom BF%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM podstawowa przemiana materii
Wyciskanie leżąc (MAX) 110
Martwy ciąg (MAX)
Przysiad (MAX)
Waga
Wzrost 58
Obwód klatki 102
Obwód ramienia 34
Obwód talii
Obwód uda
Obwód łydki
Staż na siłowni 4
Ilość spożywanego białka
Ilość spożywanych węglowodanów
Ilość spożywanych tłuszczów
Opis przebytych cykli sterydowych poczatek 200tab.mety za pare ładnych miesiecy 10 zastrzyków testostron prol..+ 100tab. met. i niedawno brałem to samo tesc+meta
Trening 5 dni
Cel cyklu
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu ok 3 miesiace
Poziom BF%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM podstawowa przemiana materii
Wyciskanie leżąc (MAX) 110
Martwy ciąg (MAX)
Przysiad (MAX)
...
Napisał(a)
anorektyk ;)
rozpisz diete
silny jestesok, ale chudy znaczy to mniej wiecej tyle ze jesz za malo
i nie ******* ze jesz duzo bo waga zaraz pokazuje ze klamiesz
Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-04-11 15:15:41
rozpisz diete
silny jestesok, ale chudy znaczy to mniej wiecej tyle ze jesz za malo
i nie ******* ze jesz duzo bo waga zaraz pokazuje ze klamiesz
Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-04-11 15:15:41
...
Napisał(a)
hmm jem wtedy kiedy jestem głody mniej wiecej co 4 godziny i to co mam w lodówce hehe
...
Napisał(a)
po co deka itp .dla ciebie wymiary cieniutkie itp:
deka w tym wieku :( e tam szkoda
zrob standart
test + metka:)
deka w tym wieku :( e tam szkoda
zrob standart
test + metka:)
...
Napisał(a)
czesto wciagam piersi z kurczaka (w domu) bo zazwyczaj to hinczyk i kebab kuchnie ulicy ;) głodny nie chodze:P moze we mnie jest duzo THC i dlatego tak wolno idzie...
...
Napisał(a)
nie chcem brac 3 raz tego samego.. wiec prosze o to zeby ktos mi napisał jak mam brac a skoro po 10 tego i tego to zamało to rozpiszcie mi jak mam brac 20deki i 20 tescia i jak sie odblokowac
...
Napisał(a)
ja na Twoim miejscu najpierw bym się za michę wziął bo co z tego ,że bierzesz koksy jak nic nie pójdzie oprócz retencji. Sterydy nie budują mięśni tylko składniki odżywcze które dostarczamy wraz z jedzeniem,także najpierw zainwestuj w dietkę a jak już będziesz miał dietkę to poleć coś takiego
1-6 metka ( na kick starta) 25 mg ed
1-10 deca 200 mg na tydzień
1-12 prolo 200 mg/c5d
jak na Twoją wagę będzie ok ale musisz dokupić prolo i mety żeby z tego coś sensownego wyszło ,ale nie zabieraj się za cykl zanim sobie diety dobrej nie ułożysz.Aha zamiast wydawać kasę na trawę kup lepiej za to twaróg kuraka ryż itp.i zrób sobie porządną dięte wtedy zainwestuj w koxy i będą jakieś wyniki.ale ja zadnia nie zmieniłem na Twoim miejscu zainwestowałbym w michę a koxy na razie sobie darował ,ale rób jak chcesz.Powodzenia i Zdrowia
Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-04-11 15:45:51
Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-04-11 15:46:38
1-6 metka ( na kick starta) 25 mg ed
1-10 deca 200 mg na tydzień
1-12 prolo 200 mg/c5d
jak na Twoją wagę będzie ok ale musisz dokupić prolo i mety żeby z tego coś sensownego wyszło ,ale nie zabieraj się za cykl zanim sobie diety dobrej nie ułożysz.Aha zamiast wydawać kasę na trawę kup lepiej za to twaróg kuraka ryż itp.i zrób sobie porządną dięte wtedy zainwestuj w koxy i będą jakieś wyniki.ale ja zadnia nie zmieniłem na Twoim miejscu zainwestowałbym w michę a koxy na razie sobie darował ,ale rób jak chcesz.Powodzenia i Zdrowia
Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-04-11 15:45:51
Zmieniony przez - Raptor123 w dniu 2009-04-11 15:46:38
...
Napisał(a)
zrobiles juz dwa cykle i wazysz 58kg? ja nie wiem co ty robisz ale slabo naprawde...
Raptor123 po co mu rozpisujesz cykl taki skoro on wazy 60kg?? ten cykl to moze wziac jak bedzie wazyl 80kg minimum... narazie jak juz sie uparles to zrob na ktoryms z tych koksow propie,enan,meta,wino max npp i nie dawaj wiecej jak gora dwa rozne SAA
Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-04-11 16:15:17
Raptor123 po co mu rozpisujesz cykl taki skoro on wazy 60kg?? ten cykl to moze wziac jak bedzie wazyl 80kg minimum... narazie jak juz sie uparles to zrob na ktoryms z tych koksow propie,enan,meta,wino max npp i nie dawaj wiecej jak gora dwa rozne SAA
Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-04-11 16:15:17
Doping.
Polecane artykuły