Erox16
Witam, jestem nowy na forum. Chciałbym się dowiedzieć jakie suple byłyby dla mnie najlepsze na masę. Obecnie wcinam Białko z Ostrowii (mam 1,8 kg) i Carbo z Olimpa (mam jeszcze 1 kg). Myślałem o kreatynie/glutaminie/hmb. Co Wy byście mi polecili?
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - http://img27.imageshack.us/my.php?image=img0796jaa.jpg
2) wiek - 16 lat
3) waga/wzrost - 86,5 kg/190 cm
4) staż treningowy - 4 miesiąse przed przerwą (sierpień-listopad ćwiczyłem, listopad - marzec musiałem zrobić przerwę), miesiąc po przerwie (razem 5 miesięcy)
5) cel cyklu - masa
6) stosowane już wcześniej suplementy - Gain Bolic
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - białko Ostrowia, Olimp Carbo
9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałem jeszcze (jedynie ta zawarta w Gain Bolic - czyli około 150 dni)
10) informacje na temat diety - nie trzymam diety bardzo ściśle, staram się jeść dużo produktów zawierających dużo białka i mało tłuszczu
11)przewidziane finanse na cykl - 50 zł
12) uwagi i sugestie - brak
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) - http://img27.imageshack.us/my.php?image=img0796jaa.jpg
2) wiek - 16 lat
3) waga/wzrost - 86,5 kg/190 cm
4) staż treningowy - 4 miesiąse przed przerwą (sierpień-listopad ćwiczyłem, listopad - marzec musiałem zrobić przerwę), miesiąc po przerwie (razem 5 miesięcy)
5) cel cyklu - masa
6) stosowane już wcześniej suplementy - Gain Bolic
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - białko Ostrowia, Olimp Carbo
9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałem jeszcze (jedynie ta zawarta w Gain Bolic - czyli około 150 dni)
10) informacje na temat diety - nie trzymam diety bardzo ściśle, staram się jeść dużo produktów zawierających dużo białka i mało tłuszczu
11)przewidziane finanse na cykl - 50 zł
12) uwagi i sugestie - brak
Krzysztof Piekarz
sebek1982
