Szacuny
26
Napisanych postów
2473
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45320
również proponowałbym zwiększony zakres powtórzeń, jak i prosty gryf.
co do techniki treningowej nie zgodzę się, że progresja jest najmniej efektywna. to, że Ty rośniesz świetnie na regresji nie oznacza, że prog. jest do dupy. multum ludzi świetnie na niej robi postępy, znacznie większe aniżeli przy regresji (a znam takich, którzy trenowali na oba sposoby, żeby nie było), także wszystko sprowadza się i tak do stwierdzenia, że każdy jest inny i na każdego co innego lepiej zadziała.
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
56 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16915
Multum ludzi robi postępy na progresji - bo mało kto ćwiczy regresją, to podstawowy powód. Ja zetknąłem się z 99% pozytywnych opinii na temat regresji ze strony osób, które przesiadły się z prog na reg.
Jakby nie patrzeć pomysł zakładania coraz większego ciężaru w miarę coraz większego zmęczenia jest irracjonalny.
Rekin rośnie przez całe życie... Bądź jak rekin, k***a!!!
raczek87
krzych666
King_Odin
BINEKJP
