Czesc ! Pare pytan :D

aaa... waga

myślalem że któryś lekarz dał Ci takie orzeczenie

możesz wkleić swoje fotki?

ofc ze tak :)

EDIT: Aktualniejsze walne jutro, ale praktycznie nic sie nie zmieniło

Zmieniony przez - ChrisLee w dniu 2009-03-30 22:59:06

mam dobrą i złą wiadomość



DOBRA
nie masz problemów z nadwyżką wody







ZŁA
masz problem z tłuszczem

btw nie wierzyc w tą wage ? W koncu badał mnie dietetyk ;/

ale nie martw się, jesteś młody- jeśli podejdziesz to tego z głową, to szybko zrobisz z siebie adonisa

wbij sobie do głowy że to co zjesz będzie miało największy wpływ na to jak wyglądasz... więc szybko do działu odżywanie i czytaj...





- edit .. dietetyk powiedział Ci że nie masz problemów z tłuszczem?

Nie powiedział ze mam, ale jego nadwyzka nie jest tak duza jak wody ... No i tej tkanki beztłuszczowej tez duzo ;/ (gdzie ?) Fajnie sie zaniedbałem .... kidys schudłem 20 kg ale ni h nie umiem tego powtórzyc ..

a masz jakieś problemy z nerkami?

czy poprostu za bardzo lubisz sól? frytki?

gdzie jest problem... ? wiesz?

Szczerze ? jesli tak sobie przypomne frytki jem od wielkiego gonga ... np wyciczki Mc wiadomo .. Sól moja mama ograniczyła bardzo no i sie przywyczaiłem .. Wydaje mi sie ze problem lezy w tym ze jem bardzo mało warzyw nie wiem czemu ich nie lubie ... Nie mam problemu z nerkami , ale z ruchami tzn nie cwicze nic nie trenuje całe moje zycie to rano wstac dostac sie do szkoły z powrotem z buta dystans około 4 km , odrobic lekcje wyjsc z psem tak 30 min spacerek i powtórzyc lekcje i lulu. Chciałbym cos trenowac ale boje sie ze jak pokaze ie w jakims klubie to all buchna smiechem co ten spaślak tu robi ...

zwariowałeś...

niczym się nie przejmuj, jeśli tylko masz możliwość zapisać się do jakiegoś klubu sportowego w twojej okolicy i trenować coś co lubisz, to wogóle się nie zastanawiaj. Napewno rodzice będą się cieszyli że coś chcesz dla siebie zrobić i napewno pomogą Ci finansowo w opłaceniu klubu. Im wcześniej zaczniesz tym szybciej zobaczysz efekty
jesteś w takim wieku że bardzo dużo możesz ze sobą zrobić.. a nim skończysz 18'tkę będziesz wysportowanym gościem za którym będą latały kocice
nie musisz trzymać żadnej ciężkiej diety... poprostu zdrowo się odżywiaj
sam mówisz że nie jesz warzyw i że to jest złe, widzisz to dobrze wróży bo znaczy że masz świadomość
trochę poczytasz, zgłębisz wiedzę na temat zdrowych zasad odżywania a oprócz tego zaczniesz uprawiać sport a napewno wyjdziesz na tym dobrze...

a już jutro wracając ze szkoły na pieszo zrób pierwszy trening, idź szybszym tempem niż zawsze... postaraj się trochę zmęczyć

ok dzieki za przywrócenie wiary w siebie :) łap soga :P jutro spytam sie w0fisty co jest w tej mojej mieścinie :p moze cos doradzi :)