...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
mam dobrą i złą wiadomość
DOBRA
nie masz problemów z nadwyżką wody
ZŁA
masz problem z tłuszczem
DOBRA
nie masz problemów z nadwyżką wody
ZŁA
masz problem z tłuszczem
...
Napisał(a)
btw nie wierzyc w tą wage ? W koncu badał mnie dietetyk ;/
We live to foght . We foght to live . Odkrywam siebie na nowo ...
...
Napisał(a)
ale nie martw się, jesteś młody- jeśli podejdziesz to tego z głową, to szybko zrobisz z siebie adonisa
wbij sobie do głowy że to co zjesz będzie miało największy wpływ na to jak wyglądasz... więc szybko do działu odżywanie i czytaj...
- edit .. dietetyk powiedział Ci że nie masz problemów z tłuszczem?
wbij sobie do głowy że to co zjesz będzie miało największy wpływ na to jak wyglądasz... więc szybko do działu odżywanie i czytaj...
- edit .. dietetyk powiedział Ci że nie masz problemów z tłuszczem?
...
Napisał(a)
Nie powiedział ze mam, ale jego nadwyzka nie jest tak duza jak wody ... No i tej tkanki beztłuszczowej tez duzo ;/ (gdzie ?) Fajnie sie zaniedbałem .... kidys schudłem 20 kg ale ni h nie umiem tego powtórzyc ..
We live to foght . We foght to live . Odkrywam siebie na nowo ...
...
Napisał(a)
a masz jakieś problemy z nerkami?
czy poprostu za bardzo lubisz sól? frytki?
gdzie jest problem... ? wiesz?
czy poprostu za bardzo lubisz sól? frytki?
gdzie jest problem... ? wiesz?
...
Napisał(a)
Szczerze ? jesli tak sobie przypomne frytki jem od wielkiego gonga ... np wyciczki Mc wiadomo .. Sól moja mama ograniczyła bardzo no i sie przywyczaiłem .. Wydaje mi sie ze problem lezy w tym ze jem bardzo mało warzyw nie wiem czemu ich nie lubie ... Nie mam problemu z nerkami , ale z ruchami tzn nie cwicze nic nie trenuje całe moje zycie to rano wstac dostac sie do szkoły z powrotem z buta dystans około 4 km , odrobic lekcje wyjsc z psem tak 30 min spacerek i powtórzyc lekcje i lulu. Chciałbym cos trenowac ale boje sie ze jak pokaze ie w jakims klubie to all buchna smiechem co ten spaślak tu robi ...
We live to foght . We foght to live . Odkrywam siebie na nowo ...
...
Napisał(a)
zwariowałeś...
niczym się nie przejmuj, jeśli tylko masz możliwość zapisać się do jakiegoś klubu sportowego w twojej okolicy i trenować coś co lubisz, to wogóle się nie zastanawiaj. Napewno rodzice będą się cieszyli że coś chcesz dla siebie zrobić i napewno pomogą Ci finansowo w opłaceniu klubu. Im wcześniej zaczniesz tym szybciej zobaczysz efekty
jesteś w takim wieku że bardzo dużo możesz ze sobą zrobić.. a nim skończysz 18'tkę będziesz wysportowanym gościem za którym będą latały kocice
nie musisz trzymać żadnej ciężkiej diety... poprostu zdrowo się odżywiaj
sam mówisz że nie jesz warzyw i że to jest złe, widzisz to dobrze wróży bo znaczy że masz świadomość
trochę poczytasz, zgłębisz wiedzę na temat zdrowych zasad odżywania a oprócz tego zaczniesz uprawiać sport a napewno wyjdziesz na tym dobrze...
a już jutro wracając ze szkoły na pieszo zrób pierwszy trening, idź szybszym tempem niż zawsze... postaraj się trochę zmęczyć
niczym się nie przejmuj, jeśli tylko masz możliwość zapisać się do jakiegoś klubu sportowego w twojej okolicy i trenować coś co lubisz, to wogóle się nie zastanawiaj. Napewno rodzice będą się cieszyli że coś chcesz dla siebie zrobić i napewno pomogą Ci finansowo w opłaceniu klubu. Im wcześniej zaczniesz tym szybciej zobaczysz efekty
jesteś w takim wieku że bardzo dużo możesz ze sobą zrobić.. a nim skończysz 18'tkę będziesz wysportowanym gościem za którym będą latały kocice
nie musisz trzymać żadnej ciężkiej diety... poprostu zdrowo się odżywiaj
sam mówisz że nie jesz warzyw i że to jest złe, widzisz to dobrze wróży bo znaczy że masz świadomość
trochę poczytasz, zgłębisz wiedzę na temat zdrowych zasad odżywania a oprócz tego zaczniesz uprawiać sport a napewno wyjdziesz na tym dobrze...
a już jutro wracając ze szkoły na pieszo zrób pierwszy trening, idź szybszym tempem niż zawsze... postaraj się trochę zmęczyć
...
Napisał(a)
ok dzieki za przywrócenie wiary w siebie :) łap soga :P jutro spytam sie w0fisty co jest w tej mojej mieścinie :p moze cos doradzi :)
We live to foght . We foght to live . Odkrywam siebie na nowo ...
Polecane artykuły