Sosek18
Witam. Mam 2 pytania odnośnie klatki.
1.Jak robię ćwiczenie na klatę wyciskanie sztangi płasko to nie czuję nic jak zrobię na klacie, żadnego bólu że poszło na klatę. Jak robię to czuję trochę ale tylko po bokach klatki, ale na środku już nie (na piersiach). A jak zrobię to nie czuję. Czemu tak jest? Może źle robię? Chociaż nie robię żadnych błędów i wyciskam prawidłowo.
2. Czy wyciskanie sztangi poszerza też klatę? Bo jak na razie to nic mi się nie poszerzyła tylko napompowała, trochę grubsza jest ale na szerokość nic nie wchodzi. I mało co rośnie, może przez te wyciskanie? Bo tak jak w pierwszym pytaniu nic nie czuję.
1.Jak robię ćwiczenie na klatę wyciskanie sztangi płasko to nie czuję nic jak zrobię na klacie, żadnego bólu że poszło na klatę. Jak robię to czuję trochę ale tylko po bokach klatki, ale na środku już nie (na piersiach). A jak zrobię to nie czuję. Czemu tak jest? Może źle robię? Chociaż nie robię żadnych błędów i wyciskam prawidłowo.
2. Czy wyciskanie sztangi poszerza też klatę? Bo jak na razie to nic mi się nie poszerzyła tylko napompowała, trochę grubsza jest ale na szerokość nic nie wchodzi. I mało co rośnie, może przez te wyciskanie? Bo tak jak w pierwszym pytaniu nic nie czuję.
Krzysztof Piekarz
