pomoc

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 136 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5689

Witam chciałbym prosić o pomoc w odchudzaniu, moje wym. to :
wzrost: 188 cm
obw. pasa: 110 cm
waga:115-120 kg. Dodam że mam 18 lat i jestem średnio aktywny, (czasami siłka no i wf w zwiększonej liczbie godzin). Proszę bardzo pomoc.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bolek1970

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 56 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47895

czasami siłka no i wf w zwiększonej liczbie godzin
To uznajesz za srednia aktywnosc ?
Raczej ponizej przecietnej...

Pomysl nad tym, gdy czytasz posty podwieszone !

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-25 21:01:34

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-25 21:01:50

Kilka slow o mnie: http://www.sfd.pl/Bolek1970/DZIENNIK/_Lepiej_pozno,_niz_wcale...-t439006.html

...

007Paweł

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 259

...

007Paweł

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 259

...

kaamilew

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 136 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5689

dzięki wielkie Paweł za pomoc !

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351580

Nie słuchaj tego wyżej, stek z bzdur z "Pani domu".
Przede wszystkim pełnowartościowe odżywianie i rozsądny trening, a nie owoce, woda i głodówka
naucz się selekcji informacji, jak by Ci napisał byś jadł kał, to też byś jadł?

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat