Suplementy?

Siemanko.

W styczniu robilem cykl na cell pumpie i kreatynie z vitalmaxa. Waga wzrosla o 3kg, wyniki silowie na duzy, ale to duzy plus. Mialem teraz troche przerwy od kreatyny i planuje znow wrzucic cos zaniedlugo. Zostalo mi jeszcze 250 gram cell pumpa. I teraz pytanie co do tego dokupic, znow jakis monohydrat?

Oprocz tego prowadze stala suplementacje zma i omega3.

Pozdrawiam ;)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 20

Waga: 70

Wzrost: 171

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat z vitala, cell pump

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: 35 dni

przewidziane finanse na cykl: 200 zl

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 9 miesiecy

dokup duza puche cp i zrob cykl tylko na tym.

DT:
- 10 gram przed treningiem
- 10 gram po treningu

DNT:
- 10 gram na czczo

Takie dawkowanie bedzie odpowiednie?

mozesz jeszcze raz daac mono

Sam juz nie wiem, bede musial sie sam zastanowic czy zrobic cykl na samym cell pumpie czy tez dorzucic do tego znowu monohydrat..

cell pump teraz tani, wiec po co mieszac.

Wezme jeszcze raz monohydrat z cell pumpem. Zamiast zielonego vitala sprobuje olimpowskich mega capsow ewentualnie kretki megabola.

Dawkowanie:
DT:
10g cell pumpa przed treningiem
5g mono po treningu
DNT:
5g mono na czczo

Bedzie ok?

moze byc. z tym ze w dnt mozesz dorzucic druga porcje mono.

Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-26 17:07:57