Olimp Creatine mega caps 1250 - 150 caps

witam, to znowu ja

Mam 15 lat i ćwicze 3 miesiące
Kreatyne powinno sie stosowac po min 6 miesiącznym stazu, aby miec jakies podstawy, zapoznac sie z techniką itd...
A jesli po 3 miesiącach zrobiles dobre postępy, technike ćwiczen juz dosc dobrze opanowalem, wyniki tez są dobre, staram sie z dietą.
no i czy mogę brac kreatyne?

dodalem jeszcze 2 fotki

Nie widze sensu bys bral kreatyne, ja cwicze juz dosc dlugo, mam 18 lat i przykladowo do twojej klaty mi brakuje. Masz postępy to nie ruszaj tego.

Offtop: Czy warto zmienic marke kreatyny na drugi cykl? Czy znowu mam na Olimpie Mono jechac?

plecy

Zmieniony przez - Sitek1994 w dniu 2009-03-23 14:16:30

nie wierzę że w 3 miesiące opanowałeś dokładnie technikę
to się dopracowuje przez kilka lat
w Twoim wieku nie potrzebnie spieszysz się z suplami,zdrowo się odżywiaj i odpowiednio trenuj
kratyne narazie odpuść

hehe oczywistym jest ze nie dokladnie, ale wiem co i jak

gwarantuje Ci że jak będziesz często zaglądał do miski i przykładał się do treningu
bez kreatyny postępy będą
potem jak staniesz z postępami zabierzesz się za kreatynę

a jesli juz teraz bym zaczoł brac kreatyne, co by sie stalo?

Zmieniony przez - Sitek1994 w dniu 2009-03-23 14:35:11

ale po co, skoro jest postęp to kreatyna nie jest Ci potrzebna

nic,tylko po co brać jak bez kreatyny też narazie można robić postępy?

mozesz brac kreatyne nic Ci sie nie stanie:) mega caps to dobre mono stosowalem i polecam ale na Twoim miejscu jeszcze bym poczekał:)

no racja chociaż juz ponad miesiąc staje na 57 kg w wyciskaniu na klate, za kilka dni spróbuje wiecej

Zmieniony przez - Sitek1994 w dniu 2009-03-23 14:46:55

no ale jesli niema jako takich postępów to mogłbym brac?