co zjesc w szkole?

Mialem juz cos robic w tej sprawie. No ale... masz tak samo na imie jak ja . Zreszta to nie jest zadna nowosc ja tez to musialem gdzies przeczytac.

Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

moim zdaniem do szkoly najlepszy jest gainer
W szkole nie rozlozysz sie z zarciem , nie ma na to czasu , sa kumple , trzeba pogadac , ja tak robilem .
Gainer jest najlepszy , rozrabiasz , to butelki po czymkolwiek i po klopocie . Ja czasem biore cos takegio na uczelnie jak wiem ze bede miec problem z porzadnym posilkiem.
Nie chce mi sie robic kurczaka , to trzeba smazyc ,bulki robic , pakowac.
Ja w ciagu 2 minut mam gotowego gainera. Moze nawet szybciej.


...promocja odzywek , kliknij prawym przyciskiem myszy w prawy dolny rog mojej wypowiedzi . Nastepnie aby uaktywnic nowe menu klinij ALT+F4

a jakiego gainera pijesz?

kupilem sobie teraz SMp , ale wczesniej mialem SCiteca
mialem tez megabola , z tych tanszych w malych ilosciach..
Ostatnio mieszam Tez nutrenda Whey gainera+Ovopol...powwidz ile masz kasy to powiem ci co kupic..

...promocja odzywek , kliknij lewym przyciskiem myszy w prawy dolny rog mojej wypowiedzi . Nastepnie aby uaktywnic nowe menu klinij ALT+F4

do 100zl

Do 100 zl , to mozemsz miec 3kg GAINERA. Chociaz teraz oplaca sie dolozyc 16 zlotych i kupic za 116zl American Muslce 4kg - 25% bialka...Nie jest to najlepszy gainer - ale patrzac na sklad i cene - to naprawde godny polecenia.
Ja osobiscie pilem Sciteca za 60zl 1,7kg...bardzo dobry..dobrze rozpuszcza sie..ale drogo wychodzi..ale dobry
Nutrend Whet Gainer- dobry w smaku , ,dobrze rozpuszcza sie...ale ma jeden minus 12g bialak na 100 , chociaz bilka serwatkowego...ale to w koncu tylko 12g. Za to jest tani...gdzie ok 85zl za 3 kg

Masz tez Mass GAina Hiteca 80zl za 3 kg..Tansza wersja SMP , ale jak na swoja cene tez dobry 20g bialka /100g...nawet spoko- moj brat to pije

W stosunku do CENA/ILOSC chyba najlepiej wychodzi American Muscle. Ma tez 25 % bialka.. I gdybym potrzebowala taniego gaainera to bym chyba to wbyral.
Lub drugi wariant - kupic Nutrenda i kupic Ovopol- zmieszac i tez bedzie bardzo dobry gainer.

Ostatecznie mozesz zrobic tak. Kupic 3 kg Carbo Hiteca + 1 kg Ovopol - Smakowo pewnie nie bedzie taki dobry...ale bedziesz miec 4 kg calkiem spoko gainera...Tylko ze ja wollalbym dolozyc pare zlotych chocby na tradycyjnego gainera , bo sa tam witaminy i inne dodatki.

jak masz malo kasy to kup American Muscle. 116zl-4kg 25%bialka
Lub Mass Gain Hiteca 80zl - 3kg , 20%bialka

Mozesz sie skusic tez na Megabola bo jest po 96zl za 3 kg...ale ze wzgledu na cienki smak i nie najlepsza rozpuszczalnosc , ,to wolalbym dolozyc 14 zl i kupic SMP hiteca

...promocja odzywek , kliknij lewym przyciskiem myszy w prawy dolny rog mojej wypowiedzi . Nastepnie aby uaktywnic nowe menu klinij ALT+F4

a nie lepiej jest wcinac samo bialko? od gainera przybedzie mi sam tluszcz?

Pytales o gainera. Wiadomo ze nie przybedzie ci samych miesni od gainera.
Masa to rowniez tluszcz. Ja jem ovopol na noc.
Mozesz wiecc zrobic tak maja 100 zl . Kupic 3kg CARBO i 1 kG Ovopolu.
Ovopol bierz na noc 30g , a carbo po treningu .
Dodatkowo jesli bedziesz miec akrurat dzien , ,gdy bedziesz miec problem z posilkiem , to bedziesz mogl sobie zmieszac 50/50 i miec takiego BULKA , tez dobry pomysl. Nie otluscisz sie.. I bedziesz miec 2 skladniki osobno.
W zaleznosci od potrzeb

...promocja odzywek , kliknij lewym przyciskiem myszy w prawy dolny rog mojej wypowiedzi . Nastepnie aby uaktywnic nowe menu klinij ALT+F4