Witaminy

Słyszałem że jeśli bierzesz witaminy w tabletkach to organizm zaprzestaje pobierać je z żywności. Czy to jest prawda? bo mam zamiar kupić sobie jakieś bo mam małe niedobory a głupio by było jakby te z jedzenia się marnowały

bo to sa witaminy w tabsach zeby wzmacniac organizm

daj źródło gdzie to przeczytałeś i j/w

Ale będą jakieś zakłócenia związane z pobieraniem witamin z jedzenia?

Może mi ktoś polecić jakiś zbór witamin czy jak to nazwać, nie jakieś drogie i nie jakiś tani badziew. Dobrze by było jakby też zawiarał żelazo i inne minerały

s.m.p.a było to dawno i już nie pamiętam

Ja to raczej słyszałem, że zdecydowana większość tych wszystkich witamin i tak się nie przyswaja, przez co nie opłaca się ich zbytnio brać nawet.

to słyszałem o pluszach i tego typu kup olimp ja sobie chwale

Ok, dzięki

Oczwiście że jak bierzesz dużo suplementów witaminowych to organizm nie ma potrzeby by je jeszcze brać z pożywienia i faktycznie jest coś takiego co autor napisał.

Coś typu jak dostarczamy sterydy w postaci testosteronu to organizm też sam później go już nie wytwarza, dlatego potrzebne są odbloki itp.