Garb żebrowy - POMOCY !!!

Witam!

Mam 18 lat i niestety posiadam garb żebrowy z lewej strony pleców. Przeczytałem wiele wypowiedzi na ten temat i niestety nie mogłem doszukać się konkretnej odpowiedzi, w jaki sposób można to zamaskować. Jest to dosyć absorbujące i wstydze się zdejmować koszulki w miejscu publicznym. Ćwiczyłem ok. roku rozciąganie i ćw. korygujące postawe jednak nic to nie dawało. Byłem u ortopedów, jednak oni mówili, iż nie da się z tym nic zrobić. Ostatnio wpadłem na pomysł, aby zapisać się na siłownie i mięśniami zakryć garb. Czy takie ćwiczenia mogą powiększyć garba? Czy ćwiczenia na siłowni są dobrym rozwiązaniem dla mnie? Czy jest jakaś inna możliwość pozbycia bądź zamaskowania tego? Licze na Waszą pomoc i oczekuje ze zniecierpliwieniem odpowiedzi.

Dziękuje z góry!

Poniżej zamieszczam fotki, mam nadzieję że to jakoś pomoże.

img6.imageshack.us/gal.php?g=img6670r.jpg

Zmieniony przez - Pawloo997 w dniu 2009-03-18 20:22:00

Zmieniony przez - Pawloo997 w dniu 2009-03-18 20:22:46

Pomoże ktoś??

a lekarz nie zalecil ci jakichs cwiczen korygujacych ? raczej zasiegaj sie porady lekarza

z silownia to bedzie ciezko bo cwiczeniami osiowymi mozesz tylko pogorszyc ta wade , tak ze radzil bym konsultowac z lekarzem wszystko , istnieje jeszcze mozliwosc operacyjnego usuniecia wady

Byłem u dwóch ortopedów i obydwaj stwierdzili, iż żadne ćwiczenia nie pomogą i raczej nie da się z tym nic zrobić, dlatego wpadłem na pomysł, że mięśnie mogłyby zakryć w pewnym stopniu tego garba.

Proszę o wszelkie pomysły, bo jest to dosyć apsorbująca wada.

Specjalista to ja zdecydowanie nie jestem.

ale sprawdzilem w necie jak to wyglada i szczeze mowia nie odwazyl bym sie na silownie z owym garbem. Mi sie wydaje ze silownia moglaby ci jeszcze bardziej uwydatnic tego garba.... chyba ze male ciezary nawet bardzo bym powidzial. pozdrawiam

EDIT:

nie widzialem pozniej zamieszczonego zdjecia, ale powiem ci az tak zle to nie wygalada :D. W takim przypadku zdecydowalbym sie na silownie :D !!. te miejsce cie boli czy cos np przy podciaganiu na drazku ??

Zmieniony przez - mlotek145 w dniu 2009-03-19 01:16:19

Nie, w sumie mnie to nie boli, ale jest to dosyć widoczne i prawde mówiąc wstydze się iść np. na basen. A może poprzez przyrost masy dałoby rade jakoś to zakryć...

Hmm, aż tak źle to nie wygląda. Myślę, że jakbyś porządnie zmasował plecy, to stało by się to mniej widoczne. Ale oczywiście trochę czasu to zajmie. A na razie nie wstydź się, wolałbym być taki jak Ty, niż np. strasznie zapasiony z własnej winy.

A możliwe jest aby rozszerzyć mięśnie tylko jednej części pleców, czy gadam głupoty?

mozliwe jest musial bys sie skupiac na jednej stronie ale z garbem to chyba na plecy to ci jedynie drazek do podciagania zostaje ,lekarz powinien ci zalecic cwiczenia korygujace

wszelakie ciagi , wioslowania raczej odpadaja bo moglbys tylko pogorszyc wade

Zmieniony przez - antiself w dniu 2009-03-19 17:02:21

"A możliwe jest aby rozszerzyć mięśnie tylko jednej części pleców, czy gadam głupoty?"

Wg. mnie nie jest możliwe, druga strona też w jakimś stopniu się rozwinie.

Przykład, gdy ćwiczsz tylko lewy biceps - to prawy również urośnie, 30% względem lewego.

Zdr.

A jeśli chodzi o szybkie nabranie masy (głównie pleców) to w jaki najepszy sposób to zrobić (oprócz ciągłego jedzenia hamburgerów ;) ) - myśle o jakiś suplementach.