Suple

...

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

dieta w naszym rozumieniu to przede wszytskim poznanie ogolnych potrzeb organizmu i dostarczanie wszystkiego- ot tylko tyle...

tak xczy inaczej zastosuj na ten cykl środki najprostsze- mono i aakg[bo chyba z tego rodzaju cos chciałeś], wrzucilbym jeszcze zma
no i ew. odzywkę ktora wpasuj w odzywianie[poprawione mam nadzieje]

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

janek86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 129 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1808

ok rozumiem, a jest ktos w stanie napisac co dokladnie wybrac i jak to wszystko stosowac?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

ale co... dietę?

bo np. te suple, ktore wypisalem powyżej to schematy zastosowan są na każdym kroku- znajdziesz je więc bez trudu, ponadto na produktach wypisane jest dawkowanie, ktore naogół sprawdza sie i w -praktyce.

...

janek86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 129 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1808

a zamiast aakg jakas inna propozycja? mysle ze mono vitalmaxu, ale czy nie lepiej jakies inne jak juz bralem z tej firmy? jaki gainer i zma najlepiej wybrac?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

gainer dobierasz względem diety

zma to chela mzb

a kreatyne oczywiście,ze możesz inną; jest tego całe mnówstwo- unikaj tylko skrajności a bedzie ok.

...

janek86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 129 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1808

pytalem czy zamiast aakg jakas inna propozycja? tzn jak wzgledem diety? mam zawsze cienkie sniadanie, na obiad jakies miesko, po treningu moge jesc ryz+banan lub makaron, miedzy glownymi posilkami tez zawsze cos zjem ale to co sie nawinie

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3170 Napisanych postów 25325 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419455

Udaj się więc najpierw do działu odżywianie bo przy takim odżywianiu zmarnujesz suple i swoje pieniadze

...

janek86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 129 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1808

pisalem juz ze nie mam czasu na przygotowanie posilku takiego jak bylby potrzebny, mam nadzieje ze uda mi sie zastapic to jakims gainerem tylko nie wiem na co mam sie kierowac w jego wyborze

...

janek86

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 129 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1808

trec mass xxl 3kg
chela zmb 60 kaps
Trec - Omega 3-6-9 - 120 kaps
AAKG 3000 60 kaps.
+ kreatyna, choc nie jestem do niej przekonan. Po ostatniej puszczce ktora bralem nie bylo rewelacji.
Cos przeoczyłem? Cos dodac, ujac? Bede staral sie do tego przygotowac jakas diete, sugerujac sie tematami w dziale odzywiania.

Zmieniony przez - janek86 w dniu 2009-03-15 18:43:21

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

chela i aakg można przyjąć

gainer wedle braków w odzywianiu- gdy jesteś niepewny to brałbym takiego z wieksza ilościa bialka 25-30%

kreatyna- jak chcesz zrobic na niej cykl to wiadomo, że jest to najlepszy suplement.