Przemas65
w III zmniejszyłem ilość ryżu ze 100 na 70g. A co do śniadania to już nie wiem co dorzucić żeby więcej było białka a żeby nie doszło znów ww.
..:::ForeverSmile:::..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
462
...
Devi_Devi
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1989
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6423
wrzuc z 2 jaja a w III zmiejsz do 50g ;> ?
a jak bedzie potrzeba to zmiejsz troche w II ww
a jak bedzie potrzeba to zmiejsz troche w II ww
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
462
oki teraz wszystko sie zgadza ;) wielkie dzięki za pomoc.
..:::ForeverSmile:::..
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1989
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6423
nie ma za co ;)
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
